Articole recente din Toate categoriile

Un concurs de luna mai

Va invit la un concurs. Raspundeti la intrebarea: ”Ca va hraneste cu adevarat?” si puteti castiga programul ”(RE)Imprieteneste-te cu mancarea!”.

Tocanita pentru suflet

Va povesteam, luna trecuta, ca am fost invitata de Editura Curtea Veche la lansarea cartii doamnei dr. Mihaela Bilic „Tocanita pentru suflet”. Aseara, am terminat de citit cartea.

Foamea inimii

Probabil stii ce e foamea gurii, a stomacului sau a nasului. Caci sigur ai mancat doar ca ai simtit miros, de exemplu. Dar de foamea inimii esti constient?

Cum sa nu te mai invinovatesti pentru ce ai mancat

Sa zicem ca esti la dieta. Tocmai ai mancat ceva ce consideri ca nu trebuia...

Ce ai fi vrut sa inveti la scoala despre nutritie, despre cum sa ne hranim

Ce as fi putut invata la scoala despre nutritie, care sa-mi fi schimbat viata de adult?

Mindful eating: De ce sa fii 100% prezent la masa. Ce pierzi daca nu esti

Incearca sa faci un experiment usor, care te va ajuta sa intelegi ce inseamna mindful eating. Cat de important este sa fim 100% prezenti la masa.

  • Mama si copilul
  • Tips&Tricks
  • Vreau sa slabesc

Ce ai fi vrut sa inveti la scoala despre nutritie, despre cum sa ne hranim

Ce as fi putut invata la scoala despre nutritie, care sa-mi fi schimbat viata de adult?

Masa la joaca. Unde gresim?

© Yarruta | Dreamstime.com Ce parere ai despre parintii care-si hranesc...

Dulciurile si… increderea

© Nagy-bagoly Ilona | Dreamstime.com Cum iti convingi copilul sa nu...

Am sa mananc cartofi prajiti toata saptamana!!!

Asta am auzit de dimineata, cand stateam linistita la coafor (poate prea...

Tu cate legume si fructe mananci zilnic? Dar copilul tau?

Ieri am surprins la supermarket o discutie, mai mult monolog, intre o mamica...

Care e “rostul” unei mame?

Citind cartea “Ce sa le spunem copiilor – cand sunt foarte mici, cand...

Cum sa nu te mai invinovatesti pentru ce ai mancat

Sa zicem ca esti la dieta. Tocmai ai mancat ceva ce consideri ca nu trebuia...

Pofte nedorite, 10 trucuri ca sa le infruntam cu brio

Poftele apar cand ne e viata mai draga. Stii felia aceea de tort din...

10 trucuri de slabit

Un subiect atat de discutat, ca si prognoza meteo sau, mai bine, planurile...

Cum gasesti solutia la orice problema?

Cand ai de rezolvat o problema, cum gasesti solutia? Stai zi si noapte si te...

Cum sa slabim schimband lucruri mici in viata de zi cu zi

In general, dietele iti schimba: programul, meniul, starea de spirit,...

Ce spun despre tine bunatatile pe care le rontai in fata filmului preferat

Ia-ti telecomanda, asaza-te confortabil in fotoliu si butoneaza pana dai de...

Cinci pasi pentru o dieta de succes

Crezi ca daca tii o dieta poti scapa de kilogramele care te sacaie. Afla insa ca orice schimbare corporala trebuie sa fie precedata de una interioara.

La dieta — 5 lucruri care merg si 5 care nu merg

Exista o multime de mituri cand vine vorba de dieta, de slabit.

Exista o multime de diete, care-ti tot spun ce sa mananci si ce nu. Si ce sa visezi noaptea.

Totusi, iata cateva idei care ne pot orienta un pic cand ne-apuca pofta de… dieta.

Cum ne poate face rau dieta saraca in grasimi

O dieta saraca in grasimi te poate… ingrasa. Are si efecte negative asupra sanatatii, de care trebuie sa stii daca iti doresti sa tii o astfel de dieta.

(Re)Imprieteneste-te cu mancarea. Si cu tine insati

”Provocarile legate de nutritie, kilograme in plus, sanatate spun o...

Ce mai trebuie sa stim cand vrem sa slabim, in afara de sport si de diete

Vrei sa slabesti si nu stii ce sa alegi: sa dai o caruta de bani pe un...

Cum sa slabesti constientizandu-ti trecutul

Te-ai gandit vreodata care e povestea ta personala? O cunosti pas cu pas,...

Elena Ceciu

Elena CeciuFelicitari! Ai descoperit primul blog romanesc de Food Psychology (Psihonutritie), domeniu nou, extrem de util pentru toti cei care: vor sa fie mai sanatosi; vor sa scape de problemele legate de mancare; sunt deschisi la nou; sunt mereu inaintea altora; vor sa se exprime in mod autentic, sa se bucure de ceea ce sunt cu adevarat. Sunt psiholog si Food Psychology Coach si impartasesc aici ganduri, trairi, descoperiri de ultima ora legate de mancare, diete, compulsiunea de a manca, probleme digestive, mancat in exces, imagine corporala.

Despre mancare si diete

Indrumar pentru schimbare-despre diete si mancare

Dezvoltare personala

Materiale video

Dependenta de zahar
Ce se intampla daca ceri mancare unor straini (experiment social)
Sa ne reimprietenim cu mancarea
  • Dependenta de zahar

  • Ce se intampla daca ceri mancare unor straini (experiment social)

  • Sa ne reimprietenim cu mancarea

logo mananc-inteligent

Daca iti plac vestile bune si noutatile

Buna! Sunt Elena Ceciu, Coach in Psihonutritie.

Vreau sa iti ofer gratuit un indrumar pentru schimbare, in format PDF. 

Unde sa iti trimit indrumarul?

 

Iti multumesc pentru inscriere!