Selectează o Pagină

Food Psychology / Psihonutritie

In aceasta categorie vei gasi materiale de psihonutritie care te vor ajuta sa intelegi mai bine relatia ta cu mancarea, sa descoperi complexitatea procesului metabolic, aflat in stransa legatura cu emotiile, si sa vezi importanta schimbarilor interioare pentru a atinge echilibrul dorit.

Povestea lui „Foie gras”

Am vazut intr-un ghid turistic o poza induiosatoare cu niste gaste frumoase, albe ca fulgul de nea, care urmau sa fie vandute intr-o piata din Franta. Si m-am gandit instantaneu la… foie gras. In capul meu era o mare dilema: gaste dragute – foie gras,...
Citeste mai multe

”Deci oamenii cred ca manipularea este doar pentru idioti?”

Scriu aici de cativa ani despre cum ar trebui sa mancam (incet, relaxat, atent, savurand placerea gustului, nu la TV, nu cu gandul in alta parte etc.). Sunt sigura ca multi zic: ”Ei, dar astea sunt nimicuri! E usor sa mananci incet, relaxat, dar ce efect pot avea...
Citeste mai multe

Exista dieta perfecta?

Probabil multi dintre noi cauta dieta perfecta – usor de tinut, care sa ne slabeasca multumitor intr-un timp record. Exista pe piata o multime de diete, care mai de care mai interesante. Exista insa dieta perfecta? Daca ar exista, inseamna ca am fi multi care aplica...
Citeste mai multe

Ce am invatat astazi de la o pisica

Azi am luat lectii despre atitudinea pe care trebuie sa o avem la masa. Am avut un “profesor”, se pare, foarte bun, pe care l-am descoperit de curand in viata mea. Pe scurt, am invatat de la o… pisica ce liniste, ce tihna presupune o masa. Cand am intrat in...
Citeste mai multe

Explozie de energie dintr-o banana

Azi am trait o experienta interesanta, demna de tinut minte si de invatat ceva din ea. Dupa cateva zile foarte solicitante, am ajuns dimineata la serviciu foarte obosita, aproape lipsita de vlaga si cu o durere surda de cap – tot de oboseala, am gandit eu. M-am...
Citeste mai multe
Cum sa faci fata poftelor

Cum sa faci fata poftelor

Inca nu am intalnit pe cineva care sa imi spuna ca mananca DOAR cand ii este foame. Sau, poate, nu mai stim exact ce este si care este rolul ei, rolul foamei. Sa zicem ca au trecut cateva ore de la masa. Mi-e foame! Mi-e foame si mananc. Este un lucru firesc. Si...

citește mai mult
Ce-am facut cand m-am ingrasat

Ce-am facut cand m-am ingrasat

Aceasta este experienta mea, 100% autentica, traita recent. Caci luna septembrie a iesit din tiparele lui 2016. Am intrat intr-un proiect dificil, care m-a facut sa ma simt si un pic detectiv si care mi-a cerut si vointa, si energie, si rabdare. Am fost constienta...

citește mai mult

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

Despre mancare si diete

Daca iti plac vestile bune si noutatile

Buna! Sunt Elena Ceciu, Coach in Psihonutritie.

Vreau sa iti ofer GRATUIT un indrumar pentru schimbare despre mancare si diete, in format PDF. 

Unde sa iti trimit indrumarul?

 

Iti multumesc pentru inscriere!