Selectează o Pagină

Food Psychology / Psihonutritie

In aceasta categorie vei gasi materiale de psihonutritie care te vor ajuta sa intelegi mai bine relatia ta cu mancarea, sa descoperi complexitatea procesului metabolic, aflat in stransa legatura cu emotiile, si sa vezi importanta schimbarilor interioare pentru a atinge echilibrul dorit.

Workshop de psihonutritie

Intr-o seara de vara, miercuri, 29 iunie, ora 19:30, m-am gandit sa va invit la un workshop de psihonutritie, la Veg Studio. O ora in care sa spargem tiparele despre diete, imagine corporala, metabolism si, nu in ultimul rand, despre fericire. Da, da, la acest...
Citeste mai multe

Ai spus vreodata “n-am putut sa ma opresc”?

Adica atunci cand ai mancat pana nu ai mai putut. Sa fi simtit ca te-ai saturat… cu vreo 10 minute in urma si, totusi, sa nu te fi oprit. De mancat peste limite este posibil sa ni se fi intamplat la multi, dar care ar fi cauzele? Care ar fi motivatiile? Incerc...
Citeste mai multe

Lapte cu dragoste

In weekend, am dat o raita pe la locul meu de inotat si de facut plaja. Sa nu crezi ca e vreo piscina de fite sau pe plaja la Constanta (nu pot sa accept blocajele de pe autostrada in plina vara). E un loc salbatic (e si mai salbatic cand vin satenii de prin...
Citeste mai multe

Cum sa nu te doara capul cand te urci pe cantar

Ma urc pe cantar si ma simt de parca m-a lovit un ghiveci in cap. Ma frec la ochi. Acul cantarului se incapataneaza sa imi arate cu 5 kile mai mult decat visez eu. Incep obsesiile: trebuie sa fac sport, trebuie sa mananc mai putin. Cam asa arata un mic fragment din...
Citeste mai multe

Cum am ajuns sa cautam “dieta perfecta”, “relatia perfecta”, puterea, banii sau faima?

Raspunsul trebuie cautat in filozofia perena – prin care se transmite intelepciunea marilor traditii spirituale si religioase. Sa ne gandim la povestea noastra cu Adam si Eva (stiu, m-am dus cam departe ca sa explic cum e cu dieta asta perfecta). La inceput Adam si...
Citeste mai multe
Cum sa faci fata poftelor

Cum sa faci fata poftelor

Inca nu am intalnit pe cineva care sa imi spuna ca mananca DOAR cand ii este foame. Sau, poate, nu mai stim exact ce este si care este rolul ei, rolul foamei. Sa zicem ca au trecut cateva ore de la masa. Mi-e foame! Mi-e foame si mananc. Este un lucru firesc. Si...

citește mai mult
Ce-am facut cand m-am ingrasat

Ce-am facut cand m-am ingrasat

Aceasta este experienta mea, 100% autentica, traita recent. Caci luna septembrie a iesit din tiparele lui 2016. Am intrat intr-un proiect dificil, care m-a facut sa ma simt si un pic detectiv si care mi-a cerut si vointa, si energie, si rabdare. Am fost constienta...

citește mai mult

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

Despre mancare si diete

Daca iti plac vestile bune si noutatile

Buna! Sunt Elena Ceciu, Coach in Psihonutritie.

Vreau sa iti ofer GRATUIT un indrumar pentru schimbare despre mancare si diete, in format PDF. 

Unde sa iti trimit indrumarul?

 

Iti multumesc pentru inscriere!