Selectează o Pagină

Mama si copilul

Aceasta categorie este dedicata mamicilor. Acelor mame care inteleg ca primii pasi pentru o relatie sanatoasa cu mancarea se fac in copilarie. Si ca de succesul construirii acestei relatii depinde starea de sanatate a adultului de mai tarziu. Asadar, doamnelor mamici, haideti sa ne ajutam copiii sa faca alegeri bune – la masa si in viata.

Copilul tau s-ar abtine in fata unui platou plin cu dulciuri?

Ce crezi ca s-ar intampla daca ti-ai lasa copilul, nesupravegheat, in fata unei farfurii pline cu biscuiti apetisanti, el stiind ca nu poate sa se serveasca, daca nu cere voie? Raspunsul ar putea “sa prevada” daca, in viata adulta, va avea sau nu probleme cu...
Citeste mai multe

“O lectie” importanta predata in scoli: ce inseamna stil de viata sanatos

Daca ne-am nelinistit ieri cu situatia ingrijoratoare a copiilor supraponderali din Romania, azi e cazul sa aflam o veste buna. De multe ori m-am gandit ca in scoli nu suntem invatati o multime de lucruri de care chiar avem nevoie si care ne-ar ajuta pe termen lung....
Citeste mai multe

Care este, oare, cel mai important lucru pe care il putem oferi copiilor?

Ieri, in statia de autobuz, era langa mine un grup de copii. Nimic deosebit in primele minute. Insa, la un moment dat, s-a apropiat de ei alt copil, probabil un coleg, care a devenit imediat centrul atentiei lor. Asta pentru ca ducea intr-o mana o punga de hartie de...
Citeste mai multe

Tu cate legume si fructe mananci zilnic? Dar copilul tau?

Ieri am surprins la supermarket o discutie, mai mult monolog, intre o mamica si un copil: „Lasa dulciurile! Nu vezi cat esti de gras?” (eu eram foarte concentrata sa gasesc ingredientele pe care mi le doream, dar cuvintele mi-au atras atentia si am tras cu ochiul la...
Citeste mai multe

Invitatie la un atelier de gatit dulciuri… fara dulce

Luna decembrie, cu miros de portocale si scortisoara, cu brad (neaparat in ghiveci) impodobit cu ingerasi si stele, cu cadouri, colinde si zile de vacanta, asadar, luna decembrie mi-a adus si un atelier… dulce. Stiati ca suntem facuti pentru gustul dulce? Dar ca...
Citeste mai multe
Masa la joaca. Unde gresim?

Masa la joaca. Unde gresim?

© Yarruta | Dreamstime.com Ce parere ai despre parintii care-si hranesc copiii in parc, in timp ce micutii se joaca, alearga, sunt murdari pe manute, iar praful se asaza mai peste tot? Psihologul Cristina Dragulin ne scrie despre riscurile care apar cand locul de...

citește mai mult
Dulciurile si… increderea

Dulciurile si… increderea

© Nagy-bagoly Ilona | Dreamstime.com Cum iti convingi copilul sa nu manance prea multe dulciuri? Pentru a evita conflicte si tensiuni inutile, pentru a invata sa ne traim experientele de viata in stil propriu, Cristina Dragulin, psiholog, ne povesteste o intamplare pe...

citește mai mult

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

Despre mancare si diete

Daca iti plac vestile bune si noutatile

Buna! Sunt Elena Ceciu, Coach in Psihonutritie.

Vreau sa iti ofer GRATUIT un indrumar pentru schimbare despre mancare si diete, in format PDF. 

Unde sa iti trimit indrumarul?

 

Iti multumesc pentru inscriere!