La dieta — 5 lucruri care merg si 5 care nu merg
Oct20

La dieta — 5 lucruri care merg si 5 care nu merg

Exista o multime de mituri cand vine vorba de dieta, de slabit.

Exista o multime de diete, care-ti tot spun ce sa mananci si ce nu. Si ce sa visezi noaptea.

Totusi, iata cateva idei care ne pot orienta un pic cand ne-apuca pofta de… dieta.

Read More
Nutritie pe paine, plus un atelier de gatit
Oct07

Nutritie pe paine, plus un atelier de gatit

Vrei sa fii sanatos si impacat cu tine insuti? Citeste un interviu cu Mihaela Brailescu, consilier in nutritie, sau chiar participa la un atelier de gatit.

Read More
Si cu dieta mea cum ramane?
Oct28

Si cu dieta mea cum ramane?

„Din cand in cand, pe diferite posturi de televiziune, sunt invitati experti in materie de dieta. Ma uit cu mare atentie, pentru ca silueta e una din utopiile durabile ale vietii. (…) Rezultatul este insa paradoxal: cu cat vad mai multi fanatici ai abstinentei, sau ai feluritelor monomanii salvatoare, cu atat devin mai sceptic si mai pofticios. „Specialistii” nu reusesc sa ma convinga: sunt prea siguri de...

Read More
Cand gasim mancare, in loc de afectiune
Aug22

Cand gasim mancare, in loc de afectiune

Avea 9 ani cand mama a lasat-o la bunica. I-a promis ca o ia a doua zi. Fetita a asteptat-o pe veranda. Mama a intarziat… 8 ani. Ce sa fi fost in sufletul copilei? Situatia era chiar mai proasta de atat. Bunica o batea. Cum sa faca fata situatiei? Cum sa traiasca departe de mama, abuzata fizic si emotional? Si-a gasit un prieten de nadejde. Unul care nu minte, care nu insala, care e mereu langa tine cand ai nevoie de ceva, care...

Read More
Ce mai trebuie sa stim cand vrem sa slabim, in afara de sport si de diete
Noi30

Ce mai trebuie sa stim cand vrem sa slabim, in afara de sport si de diete

Vrei sa slabesti si nu stii ce sa alegi: sa dai o caruta de bani pe un abonament la o sala decenta? Si dupa aia sa te enervezi ca te calci pe picioare cu cine nu ai chef sau ca nu ai suficienta vointa sa te deplasezi pana la locul cu pricina, dupa ce ai mai si dat bani. Ba, mai mult, urasti sa faci miscare. Sau sa tii diete – e greu de ales una special pentru tine, care „sa mearga”; e posibil sa nu aiba efecte pe termen lung si...

Read More
logo mananc-inteligent

Daca iti plac vestile bune si noutatile

Buna! Sunt Elena Ceciu, Coach in Psihonutritie.

Vreau sa iti ofer gratuit un indrumar pentru schimbare, in format PDF. 

Unde sa iti trimit indrumarul?

 

Iti multumesc pentru inscriere!