Selectează o Pagină

ciocolata
Ia-ti telecomanda, asaza-te confortabil in fotoliu si butoneaza pana dai de filmul preferat. Dar, stai! Inainte sa te cufunzi relaxat/a in fotoliu, dai, probabil, o fuga rapida la frigider sau la dulap ca sa-ti iei ceva de rontait. Pana aici, nimic nou. Dar ce parere ai daca ti-ar zice cineva cateva lucruri despre tine doar stiind cu ce te tratezi in fata televizorului sau la cinema? Preferi, de exemplu, stafidele in ciocolata? Sunt sanse mari sa fii incantator, amabil, sociabil. Daca nu, citeste mai jos si descopera in ce categorie te incadrezi.



Iata ce ne spune Joanne Chen, autoarea cartii „The Taste of Sweet: Our Complicated Love Affair With Our Favorite Treats”, pe care o gasesti aici.

M&M: n-o sa vezi pe cineva care rontaie M&M la film agitandu-se si vociferand in fata unei scene de urmarire de masini. Cei care mananca M&M sunt calmi, echilibrati si cumpatati. Cel putin, asa sustine Alan Hirsch, director al The Smell & Taste Treatment and Research Foundation, din Chicago, care, cu cativa ani in urma, a facut o cercetare pe 18.000 de subiecti si a corelat datele de la testele de personalitate cu cele care investigau preferintele pentru mancare.

Floricele de porumb: daca iubitul tau rontaie floricele de porumb in fata televizorului, trebuie sa stii despre el ca e umil, supus si de incredere in situatii de urgenta, tot potrivit cercetarii facute de Hirsch. In 2002, dintr-un studiu cu privire la diferentele de personalitate si individuale reies urmatoarele: cei care sunt sanatosi si incearca sa manance alimente cu continut ridicat de fibre (cica popcornul fara grasimi intra in aceasta categorie) sunt descrisi ca fiind imaginativi, ganditori, in general deschisi la experiente noi.

CITESTE SI  Menirea personala si relatia cu mancarea

Stafide imbracate in ciocolata: pe scurt, potrivit studiului lui Hirsch, incantatori, amabili si sociabili.

Orice arata… „cool”: ti-ar placea niste jeleuri in forma ciudata de viermisor? Daca te recunosti, probabil stii si ca iti place sa explorezi la capitolul mancare, nu-ti pasa ce gandesc altii si esti doritor/oare sa incerci noi arome si gusturi. Este ceea ce sustine Batool Batalvi, fondator al SB&B Market Research, din Toronto, care a coordonat cercetari pentru companii ca Nestle, Smucker’s sau Pepsi. Cercetarile sale legate de stilul de a alege snackurile s-au centrat pe adolescenti, dar sustine ca rezultatele ar fi valabile si pentru noi, ceilalti.



Ceva dulce: tort, prajiturele, bomboane, inghetata. Daca le preferi, sunt sanse mari sa fii si tu tare dragut. In 2011, intr-un numar al Journal of Personality and Social Psychology se spunea ca exista o probabilitate mare pentru cei care sustineau ca prefera alimentele dulci sa fie voluntari pentru comunitate.

CITESTE SI  Sfaturi pentru slabit

Guma de mestecat: ei bine, nu cunoastem trasaturi de personalitate ale celor care mesteca guma, doar ca pot fi cam enervanti daca plescaie langa noi. In 2010, intr-un numar al Nutritional Neuroscience, cativa cercetatori au declarat ca guma de mestecat este asociata cu o vigilenta mai mare si cu stari emotionale mai fericite.

Bunatati cu continut scazut de grasimi (cum ar fi Skittles): intr-un numar din Personality and Individual Differences, publicat in 2002, cei care prefera alternative de alimente cu continut scazut de grasimi se descriu ca fiind responsabili, disciplinati si constiinciosi.

Comfort-foods (inghetata, ciocolata): intr-un studiu publicat in 2011 in Psychological Science, comfort foods (in acest caz supa de pui cu taietei, dar, probabil, si dulciurile bogate in grasimi intra in aceasta categorie) amintesc oamenilor de relatii si reduc frica de a se simti singuri.

Nimic: Joanne Chen e suspicioasa in legatura cu oamenii care se asaza in fata televizorului cu mana goala. Potrivit cercetarii lui Batalvi, cei care evita gustarile tind sa aiba o relatie functionala cu mancarea. Evita sa-si permita prea multe sau sa piarda controlul (asa ca, daca iti place mult inghetata, poti sa te asezi linistit langa ei, ca nu-ti vor cere s-o imparti; poti sa te bucuri de ea linistit).

CITESTE SI  Testul „Bomboane de ciocolata”

M-am distrat cu aceste studii, recunosc, desi am tot pledat pentru renuntarea la mancatul in fata televizorului. Asta, daca vrei sa tii kilogramele sub control si sa te poti bucura cu adevarat de gustarile pe care le iubesti. In plus, cand i-am cerut parerea colegului meu de camera, acesta a observat ca, potrivit studiilor citate, probabil ca si spargand seminte esti considerat la fel de plin de calitati.



Tu poti spune de ce iti place gustarea preferata pe care o savurezi in fata micului ecran?

Sursa: http://www.parade.com

Foto header: Pixabay.com

Daca vrei sa intelegi mai bine (si sa imbunatatesti!) relatia cu mancarea, poti participa la sedinte de psihonutritie (Food Psychology Coaching). Vei intelege de ce te confrunti cu probleme nutritionale. Vei invata tehnici pentru a avea un metabolism mai bun sau pentru a scapa de mancatul emotional. Vei intelege  ca problemele nutritionale au putin sau deloc de-a face cu… mancarea.

Invata sa slabesti cu mintea si cu sufletul! Nu doar cu trupul. (4)

Daca iti plac vestile bune si noutatile

Buna! Sunt Elena Ceciu, Coach in Psihonutritie.

Vreau sa iti ofer GRATUIT un indrumar pentru schimbare despre mancare si diete, in format PDF. 

Unde sa iti trimit indrumarul?

 

Iti multumesc pentru inscriere!