Selectează o Pagină

Food Psychology / Psihonutritie

In aceasta categorie vei gasi materiale de psihonutritie care te vor ajuta sa intelegi mai bine relatia ta cu mancarea, sa descoperi complexitatea procesului metabolic, aflat in stransa legatura cu emotiile, si sa vezi importanta schimbarilor interioare pentru a atinge echilibrul dorit.

A manca repede sau cum sa treci prin viata ca gasca prin apa

Ieri am avut proasta inspiratie sa ma uit la TV (noroc ca mi se intampla rar) si sa fiu intrigata de afirmatia unei vedete (am doar o vaga banuiala ca ar fi vedeta, intrucat ocupa spatiu de emisie – recunosc, sunt in urma rau cu mondenitatile). Pe scurt, vedeta a spus...
Citeste mai multe

Prea saraci ca sa mancam prost?

Probabil multi imi vor spune ca nu-si permit sa cumpere produse de calitate. Intr-adevar, pentru a manca sanatos, trebuie sa cheltuim mai mult. Dar trebuie sa facem asta convinsi ca nu vom fi nevoiti sa dam, ulterior, bani pe medicamente. Am tot vazut in jurul meu...
Citeste mai multe

CUM NU mancam ne influenteaza starea emotionala

Ca alegerile noastre culinare ne influenteaza starea emotionala e clar, da? Mananca un pic de ciocolata si urmareste ce se intampla. Din psihonutritie stim ca pana si atunci cand mancam un aliment despre care stim ca ne face rau, dar intr-o companie placuta, este...
Citeste mai multe

Mancarea – o usa catre lumea noastra interioara

Ti s-a intamplat vreodata – dupa o zi nesuferita si obositoare, petrecuta la serviciu – sa ajungi acasa si sa ai chef, fara sa-ti fie neaparat foame, sa ciugulesti din diverse mancaruri cu gusturi cat mai diferite? Cand zic gusturi diferite ma gandesc la ceva dulce,...
Citeste mai multe

Invinge cineva in lupta cu obisnuintele?

Acum cateva zile puneam niste intrebari retorice, de genul “ce faci cand esti pus in situatia de a te lupta cu propriile obiceiuri, cand inima spune una si mintea, alta?” Ei bine, inainte sa gasim un raspuns, sa vedem cum se formeaza obisnuintele. De cateva saptamani,...
Citeste mai multe
Cum sa faci fata poftelor

Cum sa faci fata poftelor

Inca nu am intalnit pe cineva care sa imi spuna ca mananca DOAR cand ii este foame. Sau, poate, nu mai stim exact ce este si care este rolul ei, rolul foamei. Sa zicem ca au trecut cateva ore de la masa. Mi-e foame! Mi-e foame si mananc. Este un lucru firesc. Si...

citește mai mult
Ce-am facut cand m-am ingrasat

Ce-am facut cand m-am ingrasat

Aceasta este experienta mea, 100% autentica, traita recent. Caci luna septembrie a iesit din tiparele lui 2016. Am intrat intr-un proiect dificil, care m-a facut sa ma simt si un pic detectiv si care mi-a cerut si vointa, si energie, si rabdare. Am fost constienta...

citește mai mult

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

Despre mancare si diete

Daca iti plac vestile bune si noutatile

Buna! Sunt Elena Ceciu, Coach in Psihonutritie.

Vreau sa iti ofer GRATUIT un indrumar pentru schimbare despre mancare si diete, in format PDF. 

Unde sa iti trimit indrumarul?

 

Iti multumesc pentru inscriere!