Food Psychology / Psihonutritie

In aceasta categorie vei gasi materiale de psihonutritie care te vor ajuta sa intelegi mai bine relatia ta cu mancarea, sa descoperi complexitatea procesului metabolic, aflat in stransa legatura cu emotiile, si sa vezi importanta schimbarilor interioare pentru a atinge echilibrul dorit.

Cum e sa slabesti 34 kg ca Anthony Hopkins

Anthony Hopkins, actorul britanic recompensat cu un Oscar pentru rolul din “Tacerea mieilor”, a afirmat intr-un interviu pentru New York Post ca a slabit intr-un an 34 de kilograme. Daca inainte ii placeau painea alba, prajiturelele si alte mancaruri considerate rele,...
Citeste mai multe

Ce-am facut cand m-am ingrasat

Aceasta este experienta mea, 100% autentica, traita recent. Caci luna septembrie a iesit din tiparele lui 2016. Am intrat intr-un proiect dificil, care m-a facut sa ma simt si un pic detectiv si care mi-a cerut si vointa, si energie, si rabdare. Am fost constienta...
Citeste mai multe

”Tot ceea ce fotografiez este comestibil”

Am cunoscut-o pe Mirela acum cativa ani, la o sedinta foto pentru BBC Good Food Romania. In spatele unui suras placut si a doi ochi albastri ca marea, se ascundea o persoana cu un har special, de care, nu mi-am putut da seama atunci. Acest har a fost, bineinteles,...
Citeste mai multe

CUM NU mancam ne influenteaza starea emotionala

Ca alegerile noastre culinare ne influenteaza starea emotionala e clar, da? Mananca un pic de ciocolata si urmareste ce se intampla. Din psihonutritie stim ca pana si atunci cand mancam un aliment despre care stim ca ne face rau, dar intr-o companie placuta, este...
Citeste mai multe

Un “pranz” in miscare – mai repede decat la fast food

Am de mers de la un capat la altul cu un tramvai obosit de Bucuresti. Timp suficient sa ma uit in jurul meu si sa observ lucruri. De fapt, nici nu e prea greu. Un miros puternic imi atrage atentia - vine exact din fata mea. Cineva isi ia “pranzul”. Mirosul incepe sa...
Citeste mai multe
Cu sinceritate: ce-ai mancat azi?

Cu sinceritate: ce-ai mancat azi?

Am observat ca multe doamne care vor sa slabeasca, daca le intrebi ce mananca, au o imagine vaga asupra unei zile intregi. Desigur, in tumultul vietii cotidiene, e destul de greu sa memorezi detalii. Si uneori nici nu le vezi utilitatea. Cum ar fi sa ai in fata un...

citește mai mult
Psihonutritie pentru optimisti

Psihonutritie pentru optimisti

Motto: „Cand suntem capabili sa gasim fericirea in activitatile de baza ale vietii noastre – a respira, a ne plimba, a manca, a bea, a ne intinde ca sa dormim – descoperim un secret stravechi, secretul despre cum sa devenim cu adevarat fericiti si in largul nostru in...

citește mai mult

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

[efb_likebox fanpage_url=”ManancInteligent” box_width=”300″ box_height=”” locale=”en_US” responsive=”0″ show_faces=”1″ show_stream=”0″ hide_cover=”0″ small_header=”0″ hide_cta=”0″ ]

De ajutor in bucatarie

Despre mancare si diete