Food Psychology / Psihonutritie

In aceasta categorie vei gasi materiale de psihonutritie care te vor ajuta sa intelegi mai bine relatia ta cu mancarea, sa descoperi complexitatea procesului metabolic, aflat in stransa legatura cu emotiile, si sa vezi importanta schimbarilor interioare pentru a atinge echilibrul dorit.

La Pescaria lui Matei: „Cat costa mamaliga?”

N-as fi crezut ca intr-un loc uitat de lume, dupa ce treci printr-un peisaj postindustrial, cu betoane, autocamioane grele si drumuri in reparatii, poti gasi un coltisor de rai. Prin urmare, bucuria e cu atat mai mare cu cat gasesti locuri care atrag oameni si nu...
Citeste mai multe

Cum a fost la Veg Studio

Saptamana trecuta am fost pentru prima data la Veg Studio. Acolo am sustinut un workshop de psihonutritie. Si, pentru ca mi-a placut, mult, ma voi intoarce.

Citeste mai multe

Ce inseamna o relatie sanatoasa cu mancarea

Cateva idei dintr-o carte minunata care te ajuta sa intelegi daca ai sau nu o relatie sanatoasa cu mancarea. Si sa-ti vezi linistit de viata…

Citeste mai multe

Paine sanatoasa, cu trei tipuri de faina

Am spus in mai multe randuri ca sunt in cautare de magazine de unde sa pot cumpara paine de calitate. Asta pana cand o sa-mi iau inima in dinti si o sa imi cumpar aparat de facut paine, moment in care nu mai am nicio scuza ca sa nu fac painea asa cum o vreau eu, din...
Citeste mai multe

De ce sa nu imi cumparati cartea Reimprieteneste-te cu mancarea

Am citit deunazi un material foarte interesant pe blogul lui Chris Guillebeau. Este despre cum ne raportam la cumparaturi. Pe scurt, cand am vrea sa cumparam ceva, ne cuprind sentimente de teama. Oare chiar e ce am nevoie? Oare dau banii degeaba? Dar daca e mai bun X...
Citeste mai multe
Psihonutritie pentru perfectionisti

Psihonutritie pentru perfectionisti

Motto: „Daca sunt rau pentru ca nu-mi urmez dieta perfect, atunci tu trebuie sa fii cu adevarat rau pentru ca nu o urmezi deloc!” (Nourishing Wisdom, Marc David) „Simptomele” traite de cel care cauta sa faca lucrurile perfect Esti mereu in cautarea dietei perfecte....

citește mai mult
„Doar o viata avem…”

„Doar o viata avem…”

Va invit sa cititi un nou articol din Campania de pe blog, „Cum sa ne imbunatatim calitatea vietii fiind mai aproape de noi insine”, unde veti descoperi o poveste care ni se potriveste multora dintre noi. Participati apoi la concurs. Succes!

citește mai mult
Cum sa traiesti o viata cu scop

Cum sa traiesti o viata cu scop

Cum sa traiesti o viata cu scop este, poate, una dintre framantarile multora dintre noi. Nu putini sunt cei care isi pun intrebarea: Care este menirea mea? Insa putini sunt cei care gasesc raspunsul. Iata cateva idei care te vor sprijini sa-ti gasesti un scop. Si nu uita de concursul prezent mereu in campania mananc-inteligent.ro. Decopera care este premiul de data aceasta.

citește mai mult

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

De ajutor in bucatarie

Despre mancare si diete