Food Psychology / Psihonutritie

In aceasta categorie vei gasi materiale de psihonutritie care te vor ajuta sa intelegi mai bine relatia ta cu mancarea, sa descoperi complexitatea procesului metabolic, aflat in stransa legatura cu emotiile, si sa vezi importanta schimbarilor interioare pentru a atinge echilibrul dorit.

Pofta de dulce e innascuta. Nu si cea de ciocolata…

Cat timp a trecut de la ultimul desert pe care l-ai mancat? O saptamana, cateva zile sau cateva minute? Daca ar fi sa raspund la aceasta intrebare, as spune o ora, daca ma gandesc ca sucul de mere pe care l-am baut este dulce. Pofta de dulce pare sa ne controleze, sa...
Citeste mai multe

Psihonutritie pentru cei care vor sa devina parinti

Iata cateva tehnici de psihonutritie care au ca scop sa te ajute, pe de o parte, sa fii mai aproape de ce inseamna sa fii parinte, iar pe de alta parte te indruma spre un stil de viata mai sanatos, care inseamna o investitie nu doar in propria sanatate, ci si a viitoarei familii.

Citeste mai multe

Ce diferenta exista intre barbati si femei legat de cum isi vad corpul?

Ascult la serviciu o discutie intre doi colegi despre silueta – fac ochii mari si trag cu urechea. Mi se intampla sa aud o data la doua zile doamne vorbind despre nu stiu ce cura de slabire, despre interdictii, frustrari si probleme cu cantarul, dar, recunosc, nu mi...
Citeste mai multe

Foamea inimii

Probabil stii ce e foamea gurii, a stomacului sau a nasului. Caci sigur ai mancat doar ca ai simtit miros, de exemplu. Dar de foamea inimii esti constient?

Citeste mai multe

Cum sa traiesti o viata cu scop

Cum sa traiesti o viata cu scop este, poate, una dintre framantarile multora dintre noi. Nu putini sunt cei care isi pun intrebarea: Care este menirea mea? Insa putini sunt cei care gasesc raspunsul. Iata cateva idei care te vor sprijini sa-ti gasesti un scop. Si nu uita de concursul prezent mereu in campania mananc-inteligent.ro. Decopera care este premiul de data aceasta.

Citeste mai multe
Psihonutritie pentru perfectionisti

Psihonutritie pentru perfectionisti

Motto: „Daca sunt rau pentru ca nu-mi urmez dieta perfect, atunci tu trebuie sa fii cu adevarat rau pentru ca nu o urmezi deloc!” (Nourishing Wisdom, Marc David) „Simptomele” traite de cel care cauta sa faca lucrurile perfect Esti mereu in cautarea dietei perfecte....

citește mai mult
„Doar o viata avem…”

„Doar o viata avem…”

Va invit sa cititi un nou articol din Campania de pe blog, „Cum sa ne imbunatatim calitatea vietii fiind mai aproape de noi insine”, unde veti descoperi o poveste care ni se potriveste multora dintre noi. Participati apoi la concurs. Succes!

citește mai mult
Cum sa traiesti o viata cu scop

Cum sa traiesti o viata cu scop

Cum sa traiesti o viata cu scop este, poate, una dintre framantarile multora dintre noi. Nu putini sunt cei care isi pun intrebarea: Care este menirea mea? Insa putini sunt cei care gasesc raspunsul. Iata cateva idei care te vor sprijini sa-ti gasesti un scop. Si nu uita de concursul prezent mereu in campania mananc-inteligent.ro. Decopera care este premiul de data aceasta.

citește mai mult

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

[efb_likebox fanpage_url=”ManancInteligent” box_width=”300″ box_height=”” locale=”en_US” responsive=”0″ show_faces=”1″ show_stream=”0″ hide_cover=”0″ small_header=”0″ hide_cta=”0″ ]

De ajutor in bucatarie

Despre mancare si diete