Food Psychology / Psihonutritie

In aceasta categorie vei gasi materiale de psihonutritie care te vor ajuta sa intelegi mai bine relatia ta cu mancarea, sa descoperi complexitatea procesului metabolic, aflat in stransa legatura cu emotiile, si sa vezi importanta schimbarilor interioare pentru a atinge echilibrul dorit.

Menirea personala si relatia cu mancarea

”Pentru ca viata trebuie sa fie minunata”... afla de pe Summer Tomato cum poti sa devii mai sanatos sau sa slabesti FARA sa tii cure de slabire si avand o relatie cu mancarea in acord cu menirea personala. Autoarea siteului are un doctorat in neurostiinte si incearca...
Citeste mai multe

Ne dorim gunoaie ambalate frumos?

Ce se intampla cu unii dintre noi de avem tendinta sa nu alege ce e bun pentru propriul corp? De ce alegem un baton de ciocolata hiperrafinata, sufocata de chimicale si invelita in hartie colorata lucioasa, in locul unui fruct dulce si zemos, cum ar fi o piersica? De...
Citeste mai multe

Mind Body Nutrition

Obezitatea, mancatul compulsiv sau in exces, problemele emotionale legate de mancare sau chiar cele digestive sunt prezente in jurul nostru la tot pasul. Sunt atat de multi oameni care nu stiu sa se hraneasca si care se confrunta cu mari probleme legate de mancare,...
Citeste mai multe

Viata noastra, pe scurt: “Ne nastem, mancam si murim”

Exista o multime de diete, de sisteme nutritionale si de sfaturi pe care ni le dam noi, doamnele, una alteia cand e vorba de slabit (“Nu manca dupa ora 6 seara!”; “Nu manca in picioare/la calculator/la fast-food/orez cu carne (doar orez sau doar carne)/cu paine/fara...
Citeste mai multe

Femeile pot manca mese bogate in grasimi

Vorbeam la un moment dat despre diferentele dintre creierul barbatilor si cel al femeilor ‒ cum ca ei gandesc un singur lucru la un moment dat (mi-e foame), in timp ce femeile gandesc o multime de lucruri in acelasi timp (multitasking si multiminding suna cunoscut...
Citeste mai multe
Psihonutritie pentru perfectionisti

Psihonutritie pentru perfectionisti

Motto: „Daca sunt rau pentru ca nu-mi urmez dieta perfect, atunci tu trebuie sa fii cu adevarat rau pentru ca nu o urmezi deloc!” (Nourishing Wisdom, Marc David) „Simptomele” traite de cel care cauta sa faca lucrurile perfect Esti mereu in cautarea dietei perfecte....

citește mai mult
„Doar o viata avem…”

„Doar o viata avem…”

Va invit sa cititi un nou articol din Campania de pe blog, „Cum sa ne imbunatatim calitatea vietii fiind mai aproape de noi insine”, unde veti descoperi o poveste care ni se potriveste multora dintre noi. Participati apoi la concurs. Succes!

citește mai mult
Cum sa traiesti o viata cu scop

Cum sa traiesti o viata cu scop

Cum sa traiesti o viata cu scop este, poate, una dintre framantarile multora dintre noi. Nu putini sunt cei care isi pun intrebarea: Care este menirea mea? Insa putini sunt cei care gasesc raspunsul. Iata cateva idei care te vor sprijini sa-ti gasesti un scop. Si nu uita de concursul prezent mereu in campania mananc-inteligent.ro. Decopera care este premiul de data aceasta.

citește mai mult

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

De ajutor in bucatarie

Despre mancare si diete