Food Psychology / Psihonutritie

In aceasta categorie vei gasi materiale de psihonutritie care te vor ajuta sa intelegi mai bine relatia ta cu mancarea, sa descoperi complexitatea procesului metabolic, aflat in stransa legatura cu emotiile, si sa vezi importanta schimbarilor interioare pentru a atinge echilibrul dorit.

Ai spus vreodata “n-am putut sa ma opresc”?

Adica atunci cand ai mancat pana nu ai mai putut. Sa fi simtit ca te-ai saturat... cu vreo 10 minute in urma si, totusi, sa nu te fi oprit. De mancat peste limite este posibil sa ni se fi intamplat la multi, dar care ar fi cauzele? Care ar fi motivatiile? Incerc sa...
Citeste mai multe

Supa-crema de linte e o delicatesa pentru ea, iar pentru el, un supliciu

Ei doi, la masa. El, in fata cu un bol cu supa-crema de linte, in care tot isi pune iaurt: Ce sanatoasa trebuie sa fie supa asta! Ea, putin enervata ca mancarea pregatita de ea se pierde intr-o mare de iaurt: Tu mananci supa cu iaurt sau invers? El, printre...
Citeste mai multe

Cum am ajuns sa cautam “dieta perfecta”, “relatia perfecta”, puterea, banii sau faima?

Raspunsul trebuie cautat in filozofia perena – prin care se transmite intelepciunea marilor traditii spirituale si religioase. Sa ne gandim la povestea noastra cu Adam si Eva (stiu, m-am dus cam departe ca sa explic cum e cu dieta asta perfecta). La inceput Adam si...
Citeste mai multe

Ce face cafeaua cu mintile noastre (II)

Ziceam zilele trecute ca voi continua articolul in care v-am vorbit despre efectele cafelei asupra mintii noastre. 6. Vrei sa te lasi de cafea, dar ti-e teama de efecte? Pai, da, daca ti-e teama, dupa primele 12-24 de ore de la ultima cana de cafea, s-ar putea sa te...
Citeste mai multe

Prima conferinta din viata mea. Sa n-am emotii? 🙂

Nu cu mult timp in urma, prin februarie cred, Diana de la 1001vegetarieni.ro mi-a scris intr-o zi ca organizeaza, in mai, o saptamana dedicata vegetarienilor si m-a intrebat daca nu mi-ar placea sa tin si eu o conferinta de Food Psychology. Desi sunt o persoana...
Citeste mai multe
„Doar o viata avem…”

„Doar o viata avem…”

Va invit sa cititi un nou articol din Campania de pe blog, „Cum sa ne imbunatatim calitatea vietii fiind mai aproape de noi insine”, unde veti descoperi o poveste care ni se potriveste multora dintre noi. Participati apoi la concurs. Succes!

citește mai mult
Cum sa traiesti o viata cu scop

Cum sa traiesti o viata cu scop

Cum sa traiesti o viata cu scop este, poate, una dintre framantarile multora dintre noi. Nu putini sunt cei care isi pun intrebarea: Care este menirea mea? Insa putini sunt cei care gasesc raspunsul. Iata cateva idei care te vor sprijini sa-ti gasesti un scop. Si nu uita de concursul prezent mereu in campania mananc-inteligent.ro. Decopera care este premiul de data aceasta.

citește mai mult

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

De ajutor in bucatarie

Despre mancare si diete