Selectează o Pagină

Food Psychology / Psihonutritie

In aceasta categorie vei gasi materiale de psihonutritie care te vor ajuta sa intelegi mai bine relatia ta cu mancarea, sa descoperi complexitatea procesului metabolic, aflat in stransa legatura cu emotiile, si sa vezi importanta schimbarilor interioare pentru a atinge echilibrul dorit.

“Intre dragostea pentru ciocolata si disperarea de a slabi”

Spuneam aseara ca am primit cadou o carte minunata, pe care cu greu o pot lasa din mana, dar al carei titlu m-a cam pus pe ganduri. Asta pentru ca adaptarea in limba romana lasa de dorit, dupa parerea mea. Titlul original, sugestiv si foarte convingator, este “101...
Citeste mai multe

Aceeasi mancare, senzatii diferite. Conteaza si atunci cand vreau sa slabesc!

Simti uneori ca mancarea iti cade greu in stomac sau ca, pur si simplu, nu iti prieste? Sau ti se intampla sa iei ceva kilograme in plus, desi nu mananci mult? ”Vreau sa slabesc!” este gandul care-ti va reveni iarasi si iarasi in minte. Afla cine poate fi raspunzator...
Citeste mai multe

De ce sa simti ce trebuie sa simti

Un titlu naucitor, stiu. Dezamagire, furie, suparare, deznadejde, rusine, tristete, mahnire, descurajare etc. - intelegi despre ce e vorba. Accepti de obicei sa simti asa ceva? Sa luam un exemplu simplu: te-ai certat cu seful. Te-a devalorizat in fata colegilor si...
Citeste mai multe

Diete drastice, dar ce folos?

Cei mai multi oameni sunt preocupati, in mod firesc, de felul cum arata. ”Vreau sa slabesc!” este gandul care le vine in minte iarasi si iarasi. Se simt frustrati ca persoana din oglinda – care ii priveste cu insistenta si le imita fiecare gest – nu arata asa ca in...
Citeste mai multe

Ce se intampla cu tine cand mananci pe fuga?

Ziceam zilele trecute ca o conditie pentru a slabi sau a nu te ingrasa este relaxarea. Lucrurile stau cam asa: daca mancam in conditii de stres, indiferent de cat mancam si ce calitate are mancarea, se produc in organism o serie de modificari fiziologice care...
Citeste mai multe
Workshop de psihonutritie

Workshop de psihonutritie

Intr-o seara de vara, miercuri, 29 iunie, ora 19:30, m-am gandit sa va invit la un workshop de psihonutritie, la Veg Studio. O ora in care sa spargem tiparele despre diete, imagine corporala, metabolism si, nu in ultimul rand, despre fericire. Da, da, la acest...

citește mai mult

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

Despre mancare si diete

Daca iti plac vestile bune si noutatile

Buna! Sunt Elena Ceciu, Coach in Psihonutritie.

Vreau sa iti ofer GRATUIT un indrumar pentru schimbare despre mancare si diete, in format PDF. 

Unde sa iti trimit indrumarul?

 

Iti multumesc pentru inscriere!