Food Psychology / Psihonutritie

In aceasta categorie vei gasi materiale de psihonutritie care te vor ajuta sa intelegi mai bine relatia ta cu mancarea, sa descoperi complexitatea procesului metabolic, aflat in stransa legatura cu emotiile, si sa vezi importanta schimbarilor interioare pentru a atinge echilibrul dorit.

Psihonutritie pentru indragostiti

Motto: „A manca este o metafora a felului in care traim; si este deopotriva o metafora a felului in care iubim.” (Cand mancarea tine loc de dragoste, Geneen Roth) Am scris acest articol pentru toti indragostitii. Dar mai ales pentru acei indragostiti care vor sa se...
Citeste mai multe

Ce ascunde ingrasarea

Tocmai am avut o discutie cu un apropiat despre... oamenii grasi. Si mi-am dat seama cat de greu e sa lupti cu mentalitati, prejudecati, credinte false, dar atat de inradacinate in mentalul colectiv. El spunea ca toti cei grasi se complac, nu fac nimic ca sa se...
Citeste mai multe

Cum am supravietuit ca speaker de conferinta

Dupa patru zile de la prima mea conferinta de Food Psychology, iata ca ma mobilizez sa va povestesc cum m-am trezit in fata a zeci de oameni si ce a inseamnat sa vorbesc in fata lor 45 de minute. Pai, sa incep cu ce s-a intamplat de dimineata. M-am trezit singura,...
Citeste mai multe

Multumiri unui patiser nepriceput, care m-a ajutat sa scap de o obisnuinta nesanatoasa!

Acum cateva saptamani imi facusem un obicei care, la un moment dat, era insotit de oarece mustrari de constiinta. Cumparam de la un supermarket pain au chocolat pentru micul dejun (pe care le mancam cu lapte). Azi asa, maine tot asa, mai-mai sa devin dependenta de...
Citeste mai multe

Povestea lui „Foie gras”

Am vazut intr-un ghid turistic o poza induiosatoare cu niste gaste frumoase, albe ca fulgul de nea, care urmau sa fie vandute intr-o piata din Franta. Si m-am gandit instantaneu la... foie gras. In capul meu era o mare dilema: gaste dragute - foie gras, considerat...
Citeste mai multe
Cum sa faci fata poftelor

Cum sa faci fata poftelor

Inca nu am intalnit pe cineva care sa imi spuna ca mananca DOAR cand ii este foame. Sau, poate, nu mai stim exact ce este si care este rolul ei, rolul foamei. Sa zicem ca au trecut cateva ore de la masa. Mi-e foame! Mi-e foame si mananc. Este un lucru firesc. Si...

citește mai mult
Ce-am facut cand m-am ingrasat

Ce-am facut cand m-am ingrasat

Aceasta este experienta mea, 100% autentica, traita recent. Caci luna septembrie a iesit din tiparele lui 2016. Am intrat intr-un proiect dificil, care m-a facut sa ma simt si un pic detectiv si care mi-a cerut si vointa, si energie, si rabdare. Am fost constienta...

citește mai mult

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

Recomand cu drag

Despre mancare si diete

Daca iti plac vestile bune si noutatile

Buna! Sunt Elena Ceciu, Coach in Psihonutritie.

Vreau sa iti ofer GRATUIT un indrumar pentru schimbare despre mancare si diete, in format PDF. 

Unde sa iti trimit indrumarul?

 

Iti multumesc pentru inscriere!