Food Psychology / Psihonutritie

In aceasta categorie vei gasi materiale de psihonutritie care te vor ajuta sa intelegi mai bine relatia ta cu mancarea, sa descoperi complexitatea procesului metabolic, aflat in stransa legatura cu emotiile, si sa vezi importanta schimbarilor interioare pentru a atinge echilibrul dorit.

Vreau sa slabesc pana la nunta

Daca iti tot spui ”vreau sa slabesc pana la nunta”, gandeste-te totusi cate enegie consumi si cum ai putea sa o folosesti in alt fel.

Citeste mai multe

“Intre dragostea pentru ciocolata si disperarea de a slabi”

Spuneam aseara ca am primit cadou o carte minunata, pe care cu greu o pot lasa din mana, dar al carei titlu m-a cam pus pe ganduri. Asta pentru ca adaptarea in limba romana lasa de dorit, dupa parerea mea. Titlul original, sugestiv si foarte convingator, este “101...
Citeste mai multe

Cum e sa slabesti 34 kg ca Anthony Hopkins

Anthony Hopkins, actorul britanic recompensat cu un Oscar pentru rolul din “Tacerea mieilor”, a afirmat intr-un interviu pentru New York Post ca a slabit intr-un an 34 de kilograme. Daca inainte ii placeau painea alba, prajiturelele si alte mancaruri considerate rele,...
Citeste mai multe

Psihonutritie pentru optimisti

Motto: „Cand suntem capabili sa gasim fericirea in activitatile de baza ale vietii noastre – a respira, a ne plimba, a manca, a bea, a ne intinde ca sa dormim – descoperim un secret stravechi, secretul despre cum sa devenim cu adevarat fericiti si in largul nostru in...
Citeste mai multe

5 intrebari la care trebuie sa-ti raspunzi in legatura cu mancarea

Eu ma intreb deseori ce sa mananc, daca alegerile pe care le fac sunt bune pentru mine si, probabil, asa faci si tu. Suntem bombardati cu o multime de informatii nutritionale despre ce e bun sau rau, ce ar trebui si ce nu sa mancam. Dar nimeni nu ne spune ca suntem...
Citeste mai multe
Psihonutritie pentru indragostiti

Psihonutritie pentru indragostiti

Motto: „A manca este o metafora a felului in care traim; si este deopotriva o metafora a felului in care iubim.” (Cand mancarea tine loc de dragoste, Geneen Roth) Am scris acest articol pentru toti indragostitii. Dar mai ales pentru acei indragostiti care vor sa se...

citește mai mult
Invitatie

Invitatie

Pentru ca mancam mult in loc sa: - ne rasfatam mai mult; - ne relaxam; - ne acordam mai multa atentie; - ne cunoastem dorintele cu adevarat; - ne iubim mai mult (si mancarea e o dovada de dragoste, nu?); - stim ce sa facem cu timpul nostru liber, Va invit sa...

citește mai mult

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

[efb_likebox fanpage_url=”ManancInteligent” box_width=”300″ box_height=”” locale=”en_US” responsive=”0″ show_faces=”1″ show_stream=”0″ hide_cover=”0″ small_header=”0″ hide_cta=”0″ ]

De ajutor in bucatarie

Despre mancare si diete