Mama si copilul

Aceasta categorie este dedicata mamicilor. Acelor mame care inteleg ca primii pasi pentru o relatie sanatoasa cu mancarea se fac in copilarie. Si ca de succesul construirii acestei relatii depinde starea de sanatate a adultului de mai tarziu. Asadar, doamnelor mamici, haideti sa ne ajutam copiii sa faca alegeri bune – la masa si in viata.

Cum am convins copilul sa manance salata. Salata Lollo Rossa

De fapt, n-ar fi important ca e Lollo Rossa. Important e ca a mancat salata. Desi nu voia. Povestea a inceput intr-o zi luminoasa de duminica, la pranz. La masa, copilul arunca o privire in farfurie si spune ferm: „Mami, vreau doar carnita cu paine, nu si salata!”. Ce...
Citeste mai multe

In prag de diversificare: cum ajung bebelusii sa-si doreasca sa manance altceva decat lapte

Mamicile cu prichindei in prag de diversificare probabil ca au o multime de intrebari legate de motivatia bebelusilor lor de a trece la mancaruri solide.

Citeste mai multe

Efecte nedorite ale rasfatului. Afla cum le eviti cand iti hranesti copilul

Cristina Dragulin, psiholog clinician, ne spune cateva comportamente pe care parintii trebuie sa le evite, deoarece stau la baza rasfatului alimentar, care poate avea drept consecinte anorexia, obezitatea, sedentarismul, bulimia, depresia. A rasfata pe cineva inseamna...
Citeste mai multe

Invitatie la un atelier de gatit dulciuri… fara dulce

Luna decembrie, cu miros de portocale si scortisoara, cu brad (neaparat in ghiveci) impodobit cu ingerasi si stele, cu cadouri, colinde si zile de vacanta, asadar, luna decembrie mi-a adus si un atelier... dulce. Stiati ca suntem facuti pentru gustul dulce? Dar ca nu...
Citeste mai multe

“O lectie” importanta predata in scoli: ce inseamna stil de viata sanatos

Daca ne-am nelinistit ieri cu situatia ingrijoratoare a copiilor supraponderali din Romania, azi e cazul sa aflam o veste buna. De multe ori m-am gandit ca in scoli nu suntem invatati o multime de lucruri de care chiar avem nevoie si care ne-ar ajuta pe termen lung....
Citeste mai multe

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

De ajutor in bucatarie

Despre mancare si diete