Mama si copilul

Aceasta categorie este dedicata mamicilor. Acelor mame care inteleg ca primii pasi pentru o relatie sanatoasa cu mancarea se fac in copilarie. Si ca de succesul construirii acestei relatii depinde starea de sanatate a adultului de mai tarziu. Asadar, doamnelor mamici, haideti sa ne ajutam copiii sa faca alegeri bune – la masa si in viata.

In prag de diversificare: cum ajung bebelusii sa-si doreasca sa manance altceva decat lapte

Mamicile cu prichindei in prag de diversificare probabil ca au o multime de intrebari legate de motivatia bebelusilor lor de a trece la mancaruri solide.

Citeste mai multe

Cum iti ajuti copilul „sa se imprieteneasca” cu mancarea

Aflam de la Cristina Dragulin, psiholog clinician. „Daca parintii cunosc cateva principii sanatoase legate de alimentatie, vor trece mai usor peste anxietatea normala legata de hranirea prichindeilor lor. Mancatul este ceva strict personal. Fiecare organism e unic si...
Citeste mai multe

Copilul tau s-ar abtine in fata unui platou plin cu dulciuri?

Ce crezi ca s-ar intampla daca ti-ai lasa copilul, nesupravegheat, in fata unei farfurii pline cu biscuiti apetisanti, el stiind ca nu poate sa se serveasca, daca nu cere voie? Raspunsul ar putea “sa prevada” daca, in viata adulta, va avea sau nu probleme cu...
Citeste mai multe

Am sa mananc cartofi prajiti toata saptamana!!!

Asta am auzit de dimineata, cand stateam linistita la coafor (poate prea linistita?!), si ma gandeam c-a venit primavara. Cartofi prajiti? O saptamana intreaga? Putin contrariata, mai ales ca propozitia venea din gura unui copil, care, in plus, era bucuros pe tema...
Citeste mai multe

Ce ai fi vrut sa inveti la scoala despre nutritie, despre cum sa ne hranim

Ce as fi putut invata la scoala despre nutritie, care sa-mi fi schimbat viata de adult?

Citeste mai multe

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

De ajutor in bucatarie

Despre mancare si diete