Mama si copilul

Aceasta categorie este dedicata mamicilor. Acelor mame care inteleg ca primii pasi pentru o relatie sanatoasa cu mancarea se fac in copilarie. Si ca de succesul construirii acestei relatii depinde starea de sanatate a adultului de mai tarziu. Asadar, doamnelor mamici, haideti sa ne ajutam copiii sa faca alegeri bune – la masa si in viata.

Baza alimentatiei sanatoase: diversificarea

Orice parinte trebuie sa se inarmeze cu zambete si cu multa rabdare cand incepe diversificarea alimentatiei bebelusului. Insa la ce sa se astepte parintii din partea copilului cand incepe diversificarea si cum sa reactioneze ei astfel incat sa il ajute pe copil sa...
Citeste mai multe

Cum ii imprietenim pe copii cu mancarea

Cum cultivam gusturile copiilor? Iata cateva idei pentru a crea o relatie sanatoasa cu mancarea, chiar si in cazul celor mai mofturosi prichindei.

Citeste mai multe

Dulciurile si… increderea

© Nagy-bagoly Ilona | Dreamstime.com Cum iti convingi copilul sa nu manance prea multe dulciuri? Pentru a evita conflicte si tensiuni inutile, pentru a invata sa ne traim experientele de viata in stil propriu, Cristina Dragulin, psiholog, ne povesteste o intamplare pe...
Citeste mai multe

Cum am convins copilul sa manance salata. Salata Lollo Rossa

De fapt, n-ar fi important ca e Lollo Rossa. Important e ca a mancat salata. Desi nu voia. Povestea a inceput intr-o zi luminoasa de duminica, la pranz. La masa, copilul arunca o privire in farfurie si spune ferm: „Mami, vreau doar carnita cu paine, nu si salata!”. Ce...
Citeste mai multe

Baza alimentatiei sanatoase: diversificarea (II)

Ati apreciat primii cinci pasi in diversificarea alimentatiei bebelusului pe care vi i-a recomandat Cristina Dragulin, psiholog clinician? Atunci e momentul sa va luati carnetelul si sa-i notati pe urmatorii cinci: Bebe vrea mancare la alte ore. NU impuneti dvs. de la...
Citeste mai multe

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

De ajutor in bucatarie

Despre mancare si diete