Mama si copilul

Aceasta categorie este dedicata mamicilor. Acelor mame care inteleg ca primii pasi pentru o relatie sanatoasa cu mancarea se fac in copilarie. Si ca de succesul construirii acestei relatii depinde starea de sanatate a adultului de mai tarziu. Asadar, doamnelor mamici, haideti sa ne ajutam copiii sa faca alegeri bune – la masa si in viata.

Cum iti ajuti copilul „sa se imprieteneasca” cu mancarea

Aflam de la Cristina Dragulin, psiholog clinician. „Daca parintii cunosc cateva principii sanatoase legate de alimentatie, vor trece mai usor peste anxietatea normala legata de hranirea prichindeilor lor. Mancatul este ceva strict personal. Fiecare organism e unic si...
Citeste mai multe

Masa la joaca. Unde gresim?

© Yarruta | Dreamstime.com Ce parere ai despre parintii care-si hranesc copiii in parc, in timp ce micutii se joaca, alearga, sunt murdari pe manute, iar praful se asaza mai peste tot? Psihologul Cristina Dragulin ne scrie despre riscurile care apar cand locul de...
Citeste mai multe

Cum am convins copilul sa manance salata. Salata Lollo Rossa

De fapt, n-ar fi important ca e Lollo Rossa. Important e ca a mancat salata. Desi nu voia. Povestea a inceput intr-o zi luminoasa de duminica, la pranz. La masa, copilul arunca o privire in farfurie si spune ferm: „Mami, vreau doar carnita cu paine, nu si salata!”. Ce...
Citeste mai multe

Mancarea iti poate influenta starea de spirit

„Daca esti suparat sau nervos, mancarea nu va iesi buna, zau!”, imi spune Madalina de la Madeline`s Cuisine, pe care am cunoscut-o cu ocazia unei lansari de carte. Si nu orice lansare, ci chiar a cartii ei cu retete. Despre ce inseamna mancarea intr-o zi mohorata de...
Citeste mai multe

Efecte nedorite ale rasfatului. Afla cum le eviti cand iti hranesti copilul

Cristina Dragulin, psiholog clinician, ne spune cateva comportamente pe care parintii trebuie sa le evite, deoarece stau la baza rasfatului alimentar, care poate avea drept consecinte anorexia, obezitatea, sedentarismul, bulimia, depresia. A rasfata pe cineva inseamna...
Citeste mai multe

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

Recomand cu drag

Despre mancare si diete

Daca iti plac vestile bune si noutatile

Buna! Sunt Elena Ceciu, Coach in Psihonutritie.

Vreau sa iti ofer GRATUIT un indrumar pentru schimbare despre mancare si diete, in format PDF. 

Unde sa iti trimit indrumarul?

 

Iti multumesc pentru inscriere!