Mama si copilul

Aceasta categorie este dedicata mamicilor. Acelor mame care inteleg ca primii pasi pentru o relatie sanatoasa cu mancarea se fac in copilarie. Si ca de succesul construirii acestei relatii depinde starea de sanatate a adultului de mai tarziu. Asadar, doamnelor mamici, haideti sa ne ajutam copiii sa faca alegeri bune – la masa si in viata.

Efecte nedorite ale rasfatului. Afla cum le eviti cand iti hranesti copilul

Cristina Dragulin, psiholog clinician, ne spune cateva comportamente pe care parintii trebuie sa le evite, deoarece stau la baza rasfatului alimentar, care poate avea drept consecinte anorexia, obezitatea, sedentarismul, bulimia, depresia. A rasfata pe cineva inseamna...
Citeste mai multe

Cum iti ajuti copilul „sa se imprieteneasca” cu mancarea

Aflam de la Cristina Dragulin, psiholog clinician. „Daca parintii cunosc cateva principii sanatoase legate de alimentatie, vor trece mai usor peste anxietatea normala legata de hranirea prichindeilor lor. Mancatul este ceva strict personal. Fiecare organism e unic si...
Citeste mai multe

Primii pasi (esentiali) in hranirea bebelusului vostru la diversificare

Dragi proaspete mamici, acest articol va este dedicat. La sfarsit, aveti si un concurs, pentru ca am de daruit o carte care este perfecta pentru toate mamicile cu prichindei in prag de diversificare, care doresc sa-i ajute pe copii sa iubeasca mancarea buna. Nu acum, nu peste un an, ci pentru toata viata.

Citeste mai multe

Atentie cum ne hranim copiii!

Scriam zilele trecute despre Cristina care ii da fetitei ei, Rebecca, de 10 luni, o multime de fructe si legume, mancare cat mai variata, pentru a-i cultiva simturile si pentru a-i construi o relatie sanatoasa cu mancarea. M-am convins inca o data cat de important...
Citeste mai multe

Mancarea iti poate influenta starea de spirit

„Daca esti suparat sau nervos, mancarea nu va iesi buna, zau!”, imi spune Madalina de la Madeline`s Cuisine, pe care am cunoscut-o cu ocazia unei lansari de carte. Si nu orice lansare, ci chiar a cartii ei cu retete. Despre ce inseamna mancarea intr-o zi mohorata de...
Citeste mai multe

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

De ajutor in bucatarie

Despre mancare si diete