Mama si copilul

Aceasta categorie este dedicata mamicilor. Acelor mame care inteleg ca primii pasi pentru o relatie sanatoasa cu mancarea se fac in copilarie. Si ca de succesul construirii acestei relatii depinde starea de sanatate a adultului de mai tarziu. Asadar, doamnelor mamici, haideti sa ne ajutam copiii sa faca alegeri bune – la masa si in viata.

Cum ii imprietenim pe copii cu mancarea

Cum cultivam gusturile copiilor? Iata cateva idei pentru a crea o relatie sanatoasa cu mancarea, chiar si in cazul celor mai mofturosi prichindei.

Citeste mai multe

Copilul tau s-ar abtine in fata unui platou plin cu dulciuri?

Ce crezi ca s-ar intampla daca ti-ai lasa copilul, nesupravegheat, in fata unei farfurii pline cu biscuiti apetisanti, el stiind ca nu poate sa se serveasca, daca nu cere voie? Raspunsul ar putea “sa prevada” daca, in viata adulta, va avea sau nu probleme cu...
Citeste mai multe

Tu cate legume si fructe mananci zilnic? Dar copilul tau?

Ieri am surprins la supermarket o discutie, mai mult monolog, intre o mamica si un copil: „Lasa dulciurile! Nu vezi cat esti de gras?” (eu eram foarte concentrata sa gasesc ingredientele pe care mi le doream, dar cuvintele mi-au atras atentia si am tras cu ochiul la...
Citeste mai multe

Atentie cum ne hranim copiii!

Scriam zilele trecute despre Cristina care ii da fetitei ei, Rebecca, de 10 luni, o multime de fructe si legume, mancare cat mai variata, pentru a-i cultiva simturile si pentru a-i construi o relatie sanatoasa cu mancarea. M-am convins inca o data cat de important...
Citeste mai multe

Conflictul dintre dependenta (a fi hranit) si independenta (a se hrani)

Alimentatia copiilor in primii trei ani este esentiala nu doar pentru sanatatea lor fizica, ci si pentru cea mentala. In plus, „modul in care e gestionata relatia copilului cu alimentele influenteaza imaginea de sine a copilului”, ne explica Cristina Dragulin,...
Citeste mai multe
Masa la joaca. Unde gresim?

Masa la joaca. Unde gresim?

© Yarruta | Dreamstime.com Ce parere ai despre parintii care-si hranesc copiii in parc, in timp ce micutii se joaca, alearga, sunt murdari pe manute, iar praful se asaza mai peste tot? Psihologul Cristina Dragulin ne scrie despre riscurile care apar cand locul de...

citește mai mult
Dulciurile si… increderea

Dulciurile si… increderea

© Nagy-bagoly Ilona | Dreamstime.com Cum iti convingi copilul sa nu manance prea multe dulciuri? Pentru a evita conflicte si tensiuni inutile, pentru a invata sa ne traim experientele de viata in stil propriu, Cristina Dragulin, psiholog, ne povesteste o intamplare pe...

citește mai mult

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

[efb_likebox fanpage_url=”ManancInteligent” box_width=”300″ box_height=”” locale=”en_US” responsive=”0″ show_faces=”1″ show_stream=”0″ hide_cover=”0″ small_header=”0″ hide_cta=”0″ ]

De ajutor in bucatarie

Despre mancare si diete