Mama si copilul

Aceasta categorie este dedicata mamicilor. Acelor mame care inteleg ca primii pasi pentru o relatie sanatoasa cu mancarea se fac in copilarie. Si ca de succesul construirii acestei relatii depinde starea de sanatate a adultului de mai tarziu. Asadar, doamnelor mamici, haideti sa ne ajutam copiii sa faca alegeri bune – la masa si in viata.

Cinci pasi pentru prevenirea obezitatii la copii

Obezitatea pare a deveni o problema globala a unei societati din ce in ce mai tehnologizate si invadate de mancarea de tip fast-food. Dar sa fie doar tehnologia si fast-foodul de vina pentru procentul crescut al oamenilor supraponderali? Cristina Dragulin, psiholog,...
Citeste mai multe

Cum am convins copilul sa manance salata. Salata Lollo Rossa

De fapt, n-ar fi important ca e Lollo Rossa. Important e ca a mancat salata. Desi nu voia. Povestea a inceput intr-o zi luminoasa de duminica, la pranz. La masa, copilul arunca o privire in farfurie si spune ferm: „Mami, vreau doar carnita cu paine, nu si salata!”. Ce...
Citeste mai multe

Copilul tau s-ar abtine in fata unui platou plin cu dulciuri?

Ce crezi ca s-ar intampla daca ti-ai lasa copilul, nesupravegheat, in fata unei farfurii pline cu biscuiti apetisanti, el stiind ca nu poate sa se serveasca, daca nu cere voie? Raspunsul ar putea “sa prevada” daca, in viata adulta, va avea sau nu probleme cu...
Citeste mai multe

Primii pasi (esentiali) in hranirea bebelusului vostru la diversificare

Dragi proaspete mamici, acest articol va este dedicat. La sfarsit, aveti si un concurs, pentru ca am de daruit o carte care este perfecta pentru toate mamicile cu prichindei in prag de diversificare, care doresc sa-i ajute pe copii sa iubeasca mancarea buna. Nu acum, nu peste un an, ci pentru toata viata.

Citeste mai multe

In prag de diversificare: cum ajung bebelusii sa-si doreasca sa manance altceva decat lapte

Mamicile cu prichindei in prag de diversificare probabil ca au o multime de intrebari legate de motivatia bebelusilor lor de a trece la mancaruri solide.

Citeste mai multe
Masa la joaca. Unde gresim?

Masa la joaca. Unde gresim?

© Yarruta | Dreamstime.com Ce parere ai despre parintii care-si hranesc copiii in parc, in timp ce micutii se joaca, alearga, sunt murdari pe manute, iar praful se asaza mai peste tot? Psihologul Cristina Dragulin ne scrie despre riscurile care apar cand locul de...

citește mai mult
Dulciurile si… increderea

Dulciurile si… increderea

© Nagy-bagoly Ilona | Dreamstime.com Cum iti convingi copilul sa nu manance prea multe dulciuri? Pentru a evita conflicte si tensiuni inutile, pentru a invata sa ne traim experientele de viata in stil propriu, Cristina Dragulin, psiholog, ne povesteste o intamplare pe...

citește mai mult

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

De ajutor in bucatarie

Despre mancare si diete