Mama si copilul

Aceasta categorie este dedicata mamicilor. Acelor mame care inteleg ca primii pasi pentru o relatie sanatoasa cu mancarea se fac in copilarie. Si ca de succesul construirii acestei relatii depinde starea de sanatate a adultului de mai tarziu. Asadar, doamnelor mamici, haideti sa ne ajutam copiii sa faca alegeri bune – la masa si in viata.

Tu cate legume si fructe mananci zilnic? Dar copilul tau?

Ieri am surprins la supermarket o discutie, mai mult monolog, intre o mamica si un copil: „Lasa dulciurile! Nu vezi cat esti de gras?” (eu eram foarte concentrata sa gasesc ingredientele pe care mi le doream, dar cuvintele mi-au atras atentia si am tras cu ochiul la...
Citeste mai multe

“O lectie” importanta predata in scoli: ce inseamna stil de viata sanatos

Daca ne-am nelinistit ieri cu situatia ingrijoratoare a copiilor supraponderali din Romania, azi e cazul sa aflam o veste buna. De multe ori m-am gandit ca in scoli nu suntem invatati o multime de lucruri de care chiar avem nevoie si care ne-ar ajuta pe termen lung....
Citeste mai multe

Masa la joaca. Unde gresim?

© Yarruta | Dreamstime.com Ce parere ai despre parintii care-si hranesc copiii in parc, in timp ce micutii se joaca, alearga, sunt murdari pe manute, iar praful se asaza mai peste tot? Psihologul Cristina Dragulin ne scrie despre riscurile care apar cand locul de...
Citeste mai multe

Care e “rostul” unei mame?

Citind cartea “Ce sa le spunem copiilor – cand sunt foarte mici, cand sunt tristi, cand sunt bolnavi, cand se bucura”, de Francoise Dolto, psihologul Cristina Dragulin a gasit cateva paragrafe in care autoarea se refera la relatia cu mancarea a copiilor si la modul in...
Citeste mai multe

Efecte nedorite ale rasfatului. Afla cum le eviti cand iti hranesti copilul

Cristina Dragulin, psiholog clinician, ne spune cateva comportamente pe care parintii trebuie sa le evite, deoarece stau la baza rasfatului alimentar, care poate avea drept consecinte anorexia, obezitatea, sedentarismul, bulimia, depresia. A rasfata pe cineva inseamna...
Citeste mai multe
Masa la joaca. Unde gresim?

Masa la joaca. Unde gresim?

© Yarruta | Dreamstime.com Ce parere ai despre parintii care-si hranesc copiii in parc, in timp ce micutii se joaca, alearga, sunt murdari pe manute, iar praful se asaza mai peste tot? Psihologul Cristina Dragulin ne scrie despre riscurile care apar cand locul de...

citește mai mult
Dulciurile si… increderea

Dulciurile si… increderea

© Nagy-bagoly Ilona | Dreamstime.com Cum iti convingi copilul sa nu manance prea multe dulciuri? Pentru a evita conflicte si tensiuni inutile, pentru a invata sa ne traim experientele de viata in stil propriu, Cristina Dragulin, psiholog, ne povesteste o intamplare pe...

citește mai mult

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

De ajutor in bucatarie

Despre mancare si diete