Mama si copilul

Aceasta categorie este dedicata mamicilor. Acelor mame care inteleg ca primii pasi pentru o relatie sanatoasa cu mancarea se fac in copilarie. Si ca de succesul construirii acestei relatii depinde starea de sanatate a adultului de mai tarziu. Asadar, doamnelor mamici, haideti sa ne ajutam copiii sa faca alegeri bune – la masa si in viata.

Baza alimentatiei sanatoase: diversificarea (II)

Ati apreciat primii cinci pasi in diversificarea alimentatiei bebelusului pe care vi i-a recomandat Cristina Dragulin, psiholog clinician? Atunci e momentul sa va luati carnetelul si sa-i notati pe urmatorii cinci: Bebe vrea mancare la alte ore. NU impuneti dvs. de la...
Citeste mai multe

Cum ii imprietenim pe copii cu mancarea

Cum cultivam gusturile copiilor? Iata cateva idei pentru a crea o relatie sanatoasa cu mancarea, chiar si in cazul celor mai mofturosi prichindei.

Citeste mai multe

Cinci pasi pentru prevenirea obezitatii la copii

Obezitatea pare a deveni o problema globala a unei societati din ce in ce mai tehnologizate si invadate de mancarea de tip fast-food. Dar sa fie doar tehnologia si fast-foodul de vina pentru procentul crescut al oamenilor supraponderali? Cristina Dragulin, psiholog,...
Citeste mai multe

Am sa mananc cartofi prajiti toata saptamana!!!

Asta am auzit de dimineata, cand stateam linistita la coafor (poate prea linistita?!), si ma gandeam c-a venit primavara. Cartofi prajiti? O saptamana intreaga? Putin contrariata, mai ales ca propozitia venea din gura unui copil, care, in plus, era bucuros pe tema...
Citeste mai multe

Atentie cum ne hranim copiii!

Scriam zilele trecute despre Cristina care ii da fetitei ei, Rebecca, de 10 luni, o multime de fructe si legume, mancare cat mai variata, pentru a-i cultiva simturile si pentru a-i construi o relatie sanatoasa cu mancarea. M-am convins inca o data cat de important...
Citeste mai multe
Masa la joaca. Unde gresim?

Masa la joaca. Unde gresim?

© Yarruta | Dreamstime.com Ce parere ai despre parintii care-si hranesc copiii in parc, in timp ce micutii se joaca, alearga, sunt murdari pe manute, iar praful se asaza mai peste tot? Psihologul Cristina Dragulin ne scrie despre riscurile care apar cand locul de...

citește mai mult
Dulciurile si… increderea

Dulciurile si… increderea

© Nagy-bagoly Ilona | Dreamstime.com Cum iti convingi copilul sa nu manance prea multe dulciuri? Pentru a evita conflicte si tensiuni inutile, pentru a invata sa ne traim experientele de viata in stil propriu, Cristina Dragulin, psiholog, ne povesteste o intamplare pe...

citește mai mult

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

De ajutor in bucatarie

Despre mancare si diete