Mama si copilul

Aceasta categorie este dedicata mamicilor. Acelor mame care inteleg ca primii pasi pentru o relatie sanatoasa cu mancarea se fac in copilarie. Si ca de succesul construirii acestei relatii depinde starea de sanatate a adultului de mai tarziu. Asadar, doamnelor mamici, haideti sa ne ajutam copiii sa faca alegeri bune – la masa si in viata.

Ce ai fi vrut sa inveti la scoala despre nutritie, despre cum sa ne hranim

Ce as fi putut invata la scoala despre nutritie, care sa-mi fi schimbat viata de adult?

Citeste mai multe

Cum iti ajuti copilul „sa se imprieteneasca” cu mancarea

Aflam de la Cristina Dragulin, psiholog clinician. „Daca parintii cunosc cateva principii sanatoase legate de alimentatie, vor trece mai usor peste anxietatea normala legata de hranirea prichindeilor lor. Mancatul este ceva strict personal. Fiecare organism e unic si...
Citeste mai multe

“O lectie” importanta predata in scoli: ce inseamna stil de viata sanatos

Daca ne-am nelinistit ieri cu situatia ingrijoratoare a copiilor supraponderali din Romania, azi e cazul sa aflam o veste buna. De multe ori m-am gandit ca in scoli nu suntem invatati o multime de lucruri de care chiar avem nevoie si care ne-ar ajuta pe termen lung....
Citeste mai multe

Cum ii imprietenim pe copii cu mancarea

Cum cultivam gusturile copiilor? Iata cateva idei pentru a crea o relatie sanatoasa cu mancarea, chiar si in cazul celor mai mofturosi prichindei.

Citeste mai multe

In prag de diversificare: cum ajung bebelusii sa-si doreasca sa manance altceva decat lapte

Mamicile cu prichindei in prag de diversificare probabil ca au o multime de intrebari legate de motivatia bebelusilor lor de a trece la mancaruri solide.

Citeste mai multe
Masa la joaca. Unde gresim?

Masa la joaca. Unde gresim?

© Yarruta | Dreamstime.com Ce parere ai despre parintii care-si hranesc copiii in parc, in timp ce micutii se joaca, alearga, sunt murdari pe manute, iar praful se asaza mai peste tot? Psihologul Cristina Dragulin ne scrie despre riscurile care apar cand locul de...

citește mai mult
Dulciurile si… increderea

Dulciurile si… increderea

© Nagy-bagoly Ilona | Dreamstime.com Cum iti convingi copilul sa nu manance prea multe dulciuri? Pentru a evita conflicte si tensiuni inutile, pentru a invata sa ne traim experientele de viata in stil propriu, Cristina Dragulin, psiholog, ne povesteste o intamplare pe...

citește mai mult

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

De ajutor in bucatarie

Despre mancare si diete