Mama si copilul

Aceasta categorie este dedicata mamicilor. Acelor mame care inteleg ca primii pasi pentru o relatie sanatoasa cu mancarea se fac in copilarie. Si ca de succesul construirii acestei relatii depinde starea de sanatate a adultului de mai tarziu. Asadar, doamnelor mamici, haideti sa ne ajutam copiii sa faca alegeri bune – la masa si in viata.

Indrumar pentru schimbare

Un indrumar pentru schimbare, care poate fi descarcat gratuit. Este pentru cei care vor ceva mai mult in viata lor si sunt dispusi sa primeasca.

Dieta perfecta II

Ieri scriam ca nu exista dieta perfecta. Nu exista dieta perfecta pentru mine. Daca ar fi existat o dieta perfecta, ar fi insemnat in primul rand ca este… unica. Iar eu mi-am dovedit ca aceasta ipoteza este gresita. Probabil ca exista o dieta potrivita strict intr-un...

Spune-mi ce mananci, ca sa-ti spun cine esti!

“Spune-mi ce mananci, ca sa-ti spun cine esti” afirma Jean Anthelme Brillat-Savarin in cartea “Fiziologia gustului”, in 1826. Asta pentru a sublinia faptul ca „a manca” inseamna mai mult decat „a supravietui”. „A manca” este un gest care sta la baza construirii...

„Tehnologia Visatorului”, lectura obligatorie

Ca sa nu va tin pe jar, va spun ca am dat ochii cu o carte draga sufletului meu, care cumva mi-a schimbat modul de a vedea lumea: „Tehnologia visatorului”.

Bem sau nu sucuri de fructe?

Bem sau nu sucuri de fructe? Sunt bune sau nu pentru sanatate? Parerile sunt impartite. Un subiect controversat, pe care o sa-l tot intalnim.

”Un mousse au chocolat cu un strop de whisky…”

Azi e o zi insorita. Cel putin pentru mine, pentru ca am citit prima interviul de mai jos :). Un interviu care m-a facut sa ma simt excelent, sa ma relaxez, sa ma amuz, sa ma incarc de energie si de optimism. Caci nu se poate altfel atunci cand vorbesti cu cineva care...
Psihonutritie pentru optimisti

Psihonutritie pentru optimisti

Motto: „Cand suntem capabili sa gasim fericirea in activitatile de baza ale vietii noastre – a respira, a ne plimba, a manca, a bea, a ne intinde ca sa dormim – descoperim un secret stravechi, secretul despre cum sa devenim cu adevarat fericiti si in largul nostru in...

citește mai mult
Psihonutritie pentru perfectionisti

Psihonutritie pentru perfectionisti

Motto: „Daca sunt rau pentru ca nu-mi urmez dieta perfect, atunci tu trebuie sa fii cu adevarat rau pentru ca nu o urmezi deloc!” (Nourishing Wisdom, Marc David) „Simptomele” traite de cel care cauta sa faca lucrurile perfect Esti mereu in cautarea dietei perfecte....

citește mai mult
Calendarul starii de bine

Calendarul starii de bine

Pe la inceputul anului, mi-au cazut ochii pe un calendar al fericirii facut de cei de la Greater Good Science Center, asa ca am tinut sa pregatesc unul asemanator pentru voi. Veti gasi materiale atat in romana, cat si in engleza, care sper sa va aduca inspiratie.

citește mai mult
Psihonutritie pentru viitorii parinti

Psihonutritie pentru viitorii parinti

Iata cateva tehnici de psihonutritie care au ca scop sa te ajute, pe de o parte, sa fii mai aproape de ce inseamna sa fii parinte, iar pe de alta parte te indruma spre un stil de viata mai sanatos, care inseamna o investitie nu doar in propria sanatate, ci si a viitoarei familii.

citește mai mult

Cartea de psihonutritie

carte psihonutritie elena ceciu

Urmareste si pagina de Facebook

[efb_likebox fanpage_url=”ManancInteligent” box_width=”300″ box_height=”” locale=”en_US” responsive=”0″ show_faces=”1″ show_stream=”0″ hide_cover=”0″ small_header=”0″ hide_cta=”0″ ]

De ajutor in bucatarie

Blenderul G21

Despre mancare si diete