Tips & Tricks

Pentru ca ne plac solutiile simple, care sa ne aduca mai aproape de dorintele noastre, am creat aceasta categorie. Aici vei gasi pasi catre un obiectiv clar, solutii pentru rezolvarea unor probleme de nutritie, trucuri pentru slabit sau pentru a ne indeplini alte dorinte. Atentie! Nu vei gasi aici nicio bagheta magica, ci doar solutii bazate pe cercetari stiintifice.

Calendarul starii de bine

Pe la inceputul anului, mi-au cazut ochii pe un calendar al fericirii facut de cei de la Greater Good Science Center, asa ca am tinut sa pregatesc unul asemanator pentru voi. Veti gasi materiale atat in romana, cat si in engleza, care sper sa va aduca inspiratie.

Citeste mai multe

Cum gasesti solutia la orice problema?

Cand ai de rezolvat o problema, cum gasesti solutia? Stai zi si noapte si te tot gandesti, in toate felurile, cautand varianta salvatoare? Faci brainstorming cu prietenele sau cu sotul? Scrii liste cu variante si apoi le tai pe cele care ti se par neplauzibile, pana...
Citeste mai multe

Cum faci unt de arahide acasa

Am reusit sa fac acasa unt de arahide. Dupa un drum la magazin, 15-20 de minute de copt arahide si 3-4 minute de procesat la blenderul G21 Perfect Smoothie Vitality, eram in fata unei creme delicioase, facuta doar din arahide.

Citeste mai multe

Patru pasi ca sa fim prezenti la masa

O sa ma intrebati mai intai de ce sa fim prezenti la masa. Ca sa digeram mai bine mancarea, ca sa ardem mai usor calorii, pe scurt, sa ne imbunatatim metabolismul. Ca sa mancam exact ce avem nevoie si CAT avem nevoie. Ca sa ne bucuram de aceasta experienta...
Citeste mai multe

Ce produse sa eviti

Azi voi continua lista cu reguli de aplicat atunci cand suntem la cumparaturi, ca sa identificam alimentele procesate. Asta pentru ca mai devreme am avut chef de un minidesert, am cumparat (ce greseala!) un baton de branzica invelit in ciocolata (ca sa nu fie chiar...
Citeste mai multe
Cum faci unt de arahide acasa

Cum faci unt de arahide acasa

Am reusit sa fac acasa unt de arahide. Dupa un drum la magazin, 15-20 de minute de copt arahide si 3-4 minute de procesat la blenderul G21 Perfect Smoothie Vitality, eram in fata unei creme delicioase, facuta doar din arahide.

citește mai mult
Calendarul starii de bine

Calendarul starii de bine

Pe la inceputul anului, mi-au cazut ochii pe un calendar al fericirii facut de cei de la Greater Good Science Center, asa ca am tinut sa pregatesc unul asemanator pentru voi. Veti gasi materiale atat in romana, cat si in engleza, care sper sa va aduca inspiratie.

citește mai mult
Un an de smoothie-uri delicioase

Un an de smoothie-uri delicioase

Dragii mei, tin sa va anunt ca timp de un an, cel putin o data pe luna, voi posta o reteta de smoothie sau supa, sau milkshake etc., facuta cu blenderul G21 Perfect Smoothie Vitality. Dar intuiesc eu ca acest an este doar inceputul.

citește mai mult

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

De ajutor in bucatarie

Despre mancare si diete