Tips & Tricks

Pentru ca ne plac solutiile simple, care sa ne aduca mai aproape de dorintele noastre, am creat aceasta categorie. Aici vei gasi pasi catre un obiectiv clar, solutii pentru rezolvarea unor probleme de nutritie, trucuri pentru slabit sau pentru a ne indeplini alte dorinte. Atentie! Nu vei gasi aici nicio bagheta magica, ci doar solutii bazate pe cercetari stiintifice.

Pofte nedorite, 10 trucuri ca sa le infruntam cu brio

Poftele apar cand ne e viata mai draga. Stii felia aceea de tort din frigider ramasa de ieri? Sau inghetata din vitrina de la mall? Ori o punga de biscuiti imbracati in ciocolata, aruncata prin camara? Ne amintim de ele asa, intr-o doara, si nu ne mai dau pace. Pana...
Citeste mai multe

Cum faci unt de arahide acasa

Am reusit sa fac acasa unt de arahide. Dupa un drum la magazin, 15-20 de minute de copt arahide si 3-4 minute de procesat la blenderul G21 Perfect Smoothie Vitality, eram in fata unei creme delicioase, facuta doar din arahide.

Citeste mai multe

Hai sa simtim! Nu sa mancam

Rasfoind o carte, imi cade privirea pe titlul: “Feelings, not food”. Aaaa, cat de adevarat! Nici nu ma apuc sa citesc mai departe si incep sa ma gandesc de cate ori, poate, am mancat nu pentru ca mi-era foame, ci pentru ca era mai simplu sa simt gustul mancarii decat...
Citeste mai multe

Cum am ajuns de la un simplu compot la nectar

Mi se intampla deseori sa arunc intr-o cratita cu apa fructe de sezon si sa fac compot. Asta pentru ca ii place copilului sa-l bea. Asadar, doar lichidul e de interes, iar fructele sunt date deoparte. Intr-o zi, cand ma gandeam eu sa fac un compot mai aromat, pe langa...
Citeste mai multe

Sa cautam etichete pe care le-ar fi inteles si strabunica

Vorbeam zilele trecute despre importanta citirii etichetelor. Din nefericire, nu suntem toti nutritionisti, chimisti sau doctori in alimentatie. Asa ca pare destul de dificil sa alegem, in cunostinta de cauza, alimentele sanatoase. Noroc ca am gasit o carte...
Citeste mai multe
Invitatie la concurs, cu Rotta Natura

Invitatie la concurs, cu Rotta Natura

Dragii mei, va invit la un concurs rapid, in care puteti castiga produse de la Rotta Natura, exact dupa gustul vostru – vitamine sau/si minerale de care stiti ca aveti nevoie. Uitandu-ma pe site-ul https://www.rottanatura.com/, deja mi-au cazut ochii pe un flacon de...

citește mai mult
Cea mai buna Portocalopita

Cea mai buna Portocalopita

Hai sa-i zic cea mai buna Portocalopita mancata de mine, ca sa nu supar pe nimeni. Desi ma abtin cu greu sa nu spun ca e cea mai buna Portocalopita din Bucuresti. Dar sa va zic cum de am dat de ea. De cateva saptamani, imi tot fac planuri sa ies in oras cu sotul meu,...

citește mai mult
Sos de ardei copti incredibil de bun

Sos de ardei copti incredibil de bun

Cand traduci retete, e greu sa te abtii sa faci teste. Chiar daca stii deja o reteta perfecta, tot parca ai incerca si altceva. Caci daca traduci retete, cum fac adesea eu, respiri, visezi ingrediente, combinatii, idei pentru gatit. Desi stiam eu foarte bine ca...

citește mai mult

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

De ajutor in bucatarie

Despre mancare si diete