Tips & Tricks

Pentru ca ne plac solutiile simple, care sa ne aduca mai aproape de dorintele noastre, am creat aceasta categorie. Aici vei gasi pasi catre un obiectiv clar, solutii pentru rezolvarea unor probleme de nutritie, trucuri pentru slabit sau pentru a ne indeplini alte dorinte. Atentie! Nu vei gasi aici nicio bagheta magica, ci doar solutii bazate pe cercetari stiintifice.

Milkshake cu cirese si norisori de cacao

Acest milkshake cu cirese este minunat atunci cand iti este pofta de ceva dulce. Nu va mirati de ce i-am dat un nume… cu capu’n nori. Scriu de la mare si sunt intr-o dispozitie jucausa. La fel e si gustul lui, pana la urma. Jucaus. Asta, pentru ca ciresele se joaca...
Citeste mai multe

Inainte de a manca orice, gandeste un minut!

Azi am avut mult de lucru. Asa ca, mai pe seara, am dat fuga la magazin sa iau ceva dulce. Pur si simplu am cedat primului impuls. Acum, dupa ce m-am aruncat in cutia cu biscuiti trasi in ciocolata, mi-am dat seama ca sunt... prea dulci si i-am abandonat (ce noroc!)....
Citeste mai multe

Cum procedam cu mancarurile interzise

Ti s-a intamplat vreodata sa ti se interzica vreun fel de mancare? Sa-ti spuna cineva, in care ai incredere sau pe care il consideri o autoritate in domeniu: “nu ai voie sa mananci X, este rau pentru tine”? Probabil multi dintre noi au o multime de exemple in acest...
Citeste mai multe

10 solutii pentru a lasa tortul in frigider cand esti stresat

Vorbeam zilele trecute de mancarea ca destresant (nu cautati in dictionar). Cand simtim ca ne fuge pamantul de sub picioare si vedem negru in fata ochilor de suparare, cand credem ca sarcinile de serviciu sunt cele mai importante din Univers – si toate la fel de...
Citeste mai multe

Cum scapam de obiceiurile proaste

Deseori aud in jurul meu fraze de genul “lupt cu nu-stiu-ce obisnuinta, dar degeaba! Nu reusesc sa scap de ea”. Este vorba despre bine-cunoscutele obisnuinte de tipul: fumat, baut, mancat peste masura, mancat SEARA peste masura, ne-mancat de dimineata, mancat...
Citeste mai multe
Cea mai buna Portocalopita

Cea mai buna Portocalopita

Hai sa-i zic cea mai buna Portocalopita mancata de mine, ca sa nu supar pe nimeni. Desi ma abtin cu greu sa nu spun ca e cea mai buna Portocalopita din Bucuresti. Dar sa va zic cum de am dat de ea. De cateva saptamani, imi tot fac planuri sa ies in oras cu sotul meu,...

citește mai mult
Sos de ardei copti incredibil de bun

Sos de ardei copti incredibil de bun

Cand traduci retete, e greu sa te abtii sa faci teste. Chiar daca stii deja o reteta perfecta, tot parca ai incerca si altceva. Caci daca traduci retete, cum fac adesea eu, respiri, visezi ingrediente, combinatii, idei pentru gatit. Desi stiam eu foarte bine ca...

citește mai mult

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

[efb_likebox fanpage_url=”ManancInteligent” box_width=”300″ box_height=”” locale=”en_US” responsive=”0″ show_faces=”1″ show_stream=”0″ hide_cover=”0″ small_header=”0″ hide_cta=”0″ ]

De ajutor in bucatarie

Despre mancare si diete