Tips & Tricks

Pentru ca ne plac solutiile simple, care sa ne aduca mai aproape de dorintele noastre, am creat aceasta categorie. Aici vei gasi pasi catre un obiectiv clar, solutii pentru rezolvarea unor probleme de nutritie, trucuri pentru slabit sau pentru a ne indeplini alte dorinte. Atentie! Nu vei gasi aici nicio bagheta magica, ci doar solutii bazate pe cercetari stiintifice.

Diferenta dintre deja si inca atunci cand vrem sa obtinem ceva

Tocmai am gasit o idee interesanta despre cum sa privim lucrurile cand vrem ceva (o carte noua ‒ asta pare simplu ‒, o masina, o afacere noua, un corp cu cateva kilograme mai putin sau un trup care „sa plesneasca de sanatate” etc.) Cuvintele sunt importante pentru...
Citeste mai multe

Sa cautam etichete pe care le-ar fi inteles si strabunica

Vorbeam zilele trecute despre importanta citirii etichetelor. Din nefericire, nu suntem toti nutritionisti, chimisti sau doctori in alimentatie. Asa ca pare destul de dificil sa alegem, in cunostinta de cauza, alimentele sanatoase. Noroc ca am gasit o carte...
Citeste mai multe

Cum procedam cu mancarurile interzise

Ti s-a intamplat vreodata sa ti se interzica vreun fel de mancare? Sa-ti spuna cineva, in care ai incredere sau pe care il consideri o autoritate in domeniu: “nu ai voie sa mananci X, este rau pentru tine”? Probabil multi dintre noi au o multime de exemple in acest...
Citeste mai multe

Testul „Bomboane de ciocolata”

Ajungi acasa seara, tarziu, de la serviciu, si gasesti pe masa o cutie desfacuta cu bomboane de ciocolata. Ce faci? A Ignori cutia. Nu-ti place ciocolata (ce norocos!); B Iei o bomboana, de pofta; C Mananci toate bomboanele pe care le mai gasesti si incepi sa urasti....
Citeste mai multe

Supa-crema de dovlecei cu usturoi si busuioc

Supa-crema de dovlecei este prima supa pe care am facut-o cu blenderul G21. Va spusesem eu prin primavara, de cum l-am vazut, ca imi pun mari sperante in el si la capitolul supe. Pai lucrurile s-au intamplat cam cum mi-am imaginat. In primul rand, vasul de 2,5 este,...
Citeste mai multe
Milkshake cu cirese si norisori de cacao

Milkshake cu cirese si norisori de cacao

Acest milkshake cu cirese este minunat atunci cand iti este pofta de ceva dulce. Nu va mirati de ce i-am dat un nume… cu capu’n nori. Scriu de la mare si sunt intr-o dispozitie jucausa. La fel e si gustul lui, pana la urma. Jucaus. Asta, pentru ca ciresele se joaca...

citește mai mult

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

De ajutor in bucatarie

Despre mancare si diete