Tips & Tricks

Pentru ca ne plac solutiile simple, care sa ne aduca mai aproape de dorintele noastre, am creat aceasta categorie. Aici vei gasi pasi catre un obiectiv clar, solutii pentru rezolvarea unor probleme de nutritie, trucuri pentru slabit sau pentru a ne indeplini alte dorinte. Atentie! Nu vei gasi aici nicio bagheta magica, ci doar solutii bazate pe cercetari stiintifice.

De ce nu pot sa slabesc. 5 greseli comune

Nu de putine ori auzim in jurul nostru doamne sau domnisoare care se plang: „Tin dieta si fac sport. Nu stiu ce sa mai fac. De ce nu pot sa slabesc?” Probabil, si tie ti s-a intamplat sa crezi ca faci totul ca la carte, dar rezultatele sa intarzie sa apara. Iata...
Citeste mai multe

Cum am ajuns de la un simplu compot la nectar

Mi se intampla deseori sa arunc intr-o cratita cu apa fructe de sezon si sa fac compot. Asta pentru ca ii place copilului sa-l bea. Asadar, doar lichidul e de interes, iar fructele sunt date deoparte. Intr-o zi, cand ma gandeam eu sa fac un compot mai aromat, pe langa...
Citeste mai multe

Inainte de a manca orice, gandeste un minut!

Azi am avut mult de lucru. Asa ca, mai pe seara, am dat fuga la magazin sa iau ceva dulce. Pur si simplu am cedat primului impuls. Acum, dupa ce m-am aruncat in cutia cu biscuiti trasi in ciocolata, mi-am dat seama ca sunt... prea dulci si i-am abandonat (ce noroc!)....
Citeste mai multe

Mananc mult in vacanta

Mananc mult in vacanta, pentru ca am scapat de regulile vietii cotidiene si imi ies in cale multe tentatii. Iata trei tehnici, pentru silueta mea.

Citeste mai multe

Supa-crema de dovlecei cu usturoi si busuioc

Supa-crema de dovlecei este prima supa pe care am facut-o cu blenderul G21. Va spusesem eu prin primavara, de cum l-am vazut, ca imi pun mari sperante in el si la capitolul supe. Pai lucrurile s-au intamplat cam cum mi-am imaginat. In primul rand, vasul de 2,5 este,...
Citeste mai multe
Milkshake cu cirese si norisori de cacao

Milkshake cu cirese si norisori de cacao

Acest milkshake cu cirese este minunat atunci cand iti este pofta de ceva dulce. Nu va mirati de ce i-am dat un nume… cu capu’n nori. Scriu de la mare si sunt intr-o dispozitie jucausa. La fel e si gustul lui, pana la urma. Jucaus. Asta, pentru ca ciresele se joaca...

citește mai mult

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

[efb_likebox fanpage_url=”ManancInteligent” box_width=”300″ box_height=”” locale=”en_US” responsive=”0″ show_faces=”1″ show_stream=”0″ hide_cover=”0″ small_header=”0″ hide_cta=”0″ ]

De ajutor in bucatarie

Despre mancare si diete