Tips & Tricks

Pentru ca ne plac solutiile simple, care sa ne aduca mai aproape de dorintele noastre, am creat aceasta categorie. Aici vei gasi pasi catre un obiectiv clar, solutii pentru rezolvarea unor probleme de nutritie, trucuri pentru slabit sau pentru a ne indeplini alte dorinte. Atentie! Nu vei gasi aici nicio bagheta magica, ci doar solutii bazate pe cercetari stiintifice.

Cum gasesti solutia la orice problema?

Cand ai de rezolvat o problema, cum gasesti solutia? Stai zi si noapte si te tot gandesti, in toate felurile, cautand varianta salvatoare? Faci brainstorming cu prietenele sau cu sotul? Scrii liste cu variante si apoi le tai pe cele care ti se par neplauzibile, pana...
Citeste mai multe

Sfaturi pentru slabit

Cat de mult iti pui in farfurie? Dupa ce ai terminat totul din farfurie, iti mai iei o portie? Cat de mare e farfuria in care mananci? Niste intrebari aparent banale, dar raspunsurile se pot reflecta in... cifrele de pe cantar. Azi, la capitolul Sfaturi pentru slabit,...
Citeste mai multe

Cum procedam cu mancarurile interzise

Ti s-a intamplat vreodata sa ti se interzica vreun fel de mancare? Sa-ti spuna cineva, in care ai incredere sau pe care il consideri o autoritate in domeniu: “nu ai voie sa mananci X, este rau pentru tine”? Probabil multi dintre noi au o multime de exemple in acest...
Citeste mai multe

Diferenta dintre deja si inca atunci cand vrem sa obtinem ceva

Tocmai am gasit o idee interesanta despre cum sa privim lucrurile cand vrem ceva (o carte noua ‒ asta pare simplu ‒, o masina, o afacere noua, un corp cu cateva kilograme mai putin sau un trup care „sa plesneasca de sanatate” etc.) Cuvintele sunt importante pentru...
Citeste mai multe

Reguli pentru cine isi doreste sa pacaleasca foamea

Stii cum se spune ca sa faci ce zice popa, nu ce face popa. La fel si cu doctorul – ca de zis e usor, de facut, mai greu. Pai nici eu nu m-am abatut de la regula. De cate ori am zis ba ca sa nu te duci flamand la supermarket, ba ca sa fii foarte atent, atunci cand...
Citeste mai multe
Milkshake cu cirese si norisori de cacao

Milkshake cu cirese si norisori de cacao

Acest milkshake cu cirese este minunat atunci cand iti este pofta de ceva dulce. Nu va mirati de ce i-am dat un nume… cu capu’n nori. Scriu de la mare si sunt intr-o dispozitie jucausa. La fel e si gustul lui, pana la urma. Jucaus. Asta, pentru ca ciresele se joaca...

citește mai mult

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

[efb_likebox fanpage_url=”ManancInteligent” box_width=”300″ box_height=”” locale=”en_US” responsive=”0″ show_faces=”1″ show_stream=”0″ hide_cover=”0″ small_header=”0″ hide_cta=”0″ ]

De ajutor in bucatarie

Despre mancare si diete