Vreau sa slabesc

In aceasta categorie poti citi despre slabit, diete, imagine corporala, dar din perspectiva psihonutritiei. Nu vei gasi neaparat diete, ci o multime de informatii care sa te ajute sa constientizezi ca in procesul de slabire sunt implicate emotiile, gandurile tale, experiente trecute nedigerate. Si ca, daca nu tii cont de ele, dieta ta e sortita esecului.

Ce se poate intampla daca slabesc exact cat imi doresc

Vorbeam saptamana trecuta despre substitutele simbolice care ne cam controleaza viata: dieta perfecta, relatia perfecta, banii, faima sau alcoolul. Substitutele astea simbolice merg mana in mana cu dorintele. Stim cu totii ce sunt dorintele. Sunt atat de prezente in...
Citeste mai multe

Cum ne poate face rau dieta saraca in grasimi

O dieta saraca in grasimi te poate… ingrasa. Are si efecte negative asupra sanatatii, de care trebuie sa stii daca iti doresti sa tii o astfel de dieta.

Citeste mai multe

Dieta perfecta II

Ieri scriam ca nu exista dieta perfecta. Nu exista dieta perfecta pentru mine. Daca ar fi existat o dieta perfecta, ar fi insemnat in primul rand ca este… unica. Iar eu mi-am dovedit ca aceasta ipoteza este gresita. Probabil ca exista o dieta potrivita strict intr-un...
Citeste mai multe

(Re)Imprieteneste-te cu mancarea. Si cu tine insati

”Provocarile legate de nutritie, kilograme in plus, sanatate spun o poveste despre tine. Acest program de dezvoltare personala te invata sa-ti asculti povestea, caci drumul catre sine aduce vindecare.” ”Cursul este un adevarat manual de food psychology ce merita...
Citeste mai multe

Cinci pasi pentru o dieta de succes

Crezi ca daca tii o dieta poti scapa de kilogramele care te sacaie. Afla insa ca orice schimbare corporala trebuie sa fie precedata de una interioara.

Citeste mai multe
De ce esueaza rezolutiile de Anul Nou

De ce esueaza rezolutiile de Anul Nou

Probabil, ti s-a intamplat sa fii plin de entuziasm in noaptea trecerii dintre ani si sa visezi cu ochii deschisi ce lucruri minunate vei face in noul an. Dar nu s-a schimbat nimic apoi. Aceeasi munca, aceleasi responsabilitati, aceleasi facturi, acelasi numar de kilograme.

citește mai mult
Posibila dieta si niste intrebari

Posibila dieta si niste intrebari

Dupa cum v-am obisnuit, fac recenzii la carti dupa o buna bucata de timp de la lansare. Nu sunt innebunita dupa carti de dieta, dar daca imi cad in mana, de ce sa nu le citesc? Sigur gasesc vreo informatie utila, care sa corespunda sistemului meu nutritional de...

citește mai mult

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

Recomand cu drag

Despre mancare si diete

Daca iti plac vestile bune si noutatile

Buna! Sunt Elena Ceciu, Coach in Psihonutritie.

Vreau sa iti ofer GRATUIT un indrumar pentru schimbare despre mancare si diete, in format PDF. 

Unde sa iti trimit indrumarul?

 

Iti multumesc pentru inscriere!