Vreau sa slabesc
In aceasta categorie poti citi despre slabit, diete, imagine corporala, dar din perspectiva psihonutritiei. Nu vei gasi neaparat diete, ci o multime de informatii care sa te ajute sa constientizezi ca in procesul de slabire sunt implicate emotiile, gandurile tale, experiente trecute nedigerate. Si ca, daca nu tii cont de ele, dieta ta e sortita esecului.
De ce esueaza rezolutiile de Anul Nou
Probabil, ti s-a intamplat sa fii plin de entuziasm in noaptea trecerii dintre ani si sa visezi cu ochii deschisi ce lucruri minunate vei face in noul an. Dar nu s-a schimbat nimic apoi. Aceeasi munca, aceleasi responsabilitati, aceleasi facturi, acelasi numar de kilograme.
citește mai mult
Posibila dieta si niste intrebari
Dupa cum v-am obisnuit, fac recenzii la carti dupa o buna bucata de timp de la lansare. Nu sunt innebunita dupa carti de dieta, dar daca imi cad in mana, de ce sa nu le citesc? Sigur gasesc vreo informatie utila, care sa corespunda sistemului meu nutritional de...
citește mai mult
„Vreau sa slabesc si nu pot”
De cate ori ai fi spus „vreau sa slabesc si nu pot pentru ca…”. Hai sa vedem cateva situatii cand crezi ca nu poti slabi. O sa ai cateva surprize.
citește mai mult
Cinci pasi pentru o dieta de succes
Crezi ca daca tii o dieta poti scapa de kilogramele care te sacaie. Afla insa ca orice schimbare corporala trebuie sa fie precedata de una interioara.
citește mai mult
La dieta — 5 lucruri care merg si 5 care nu merg
Exista o multime de mituri cand vine vorba de dieta, de slabit.
Exista o multime de diete, care-ti tot spun ce sa mananci si ce nu. Si ce sa visezi noaptea.
Totusi, iata cateva idei care ne pot orienta un pic cand ne-apuca pofta de… dieta.
citește mai multCartea de psihonutritie
Urmareste si pagina de Facebook
Categorii
Ca la carte cu… specialisti
Food Psychology
Mama si copilul
Tips&Tricks
Vreau sa slabesc
Video
De ajutor in bucatarie
Despre mancare si diete
