Vreau sa slabesc

In aceasta categorie poti citi despre slabit, diete, imagine corporala, dar din perspectiva psihonutritiei. Nu vei gasi neaparat diete, ci o multime de informatii care sa te ajute sa constientizezi ca in procesul de slabire sunt implicate emotiile, gandurile tale, experiente trecute nedigerate. Si ca, daca nu tii cont de ele, dieta ta e sortita esecului.

Cum sa slabesti constientizandu-ti trecutul

Te-ai gandit vreodata care e povestea ta personala? O cunosti pas cu pas, clipa de clipa. Dar poate nu ai observat vreodata cum se leaga lucrurile intre ele, care sunt corelatiile dintre faptele trecute si ce traiesti in prezent, cum se inlantuiesc evenimentele,...
Citeste mai multe

Cum ne poate face rau dieta saraca in grasimi

O dieta saraca in grasimi te poate… ingrasa. Are si efecte negative asupra sanatatii, de care trebuie sa stii daca iti doresti sa tii o astfel de dieta.

Citeste mai multe

Cinci pasi pentru o dieta de succes

Crezi ca daca tii o dieta poti scapa de kilogramele care te sacaie. Afla insa ca orice schimbare corporala trebuie sa fie precedata de una interioara.

Citeste mai multe

Produsele de slabire – iluzia rezultatelor facile si imediate

Daca ai fi o persoana grasa si ai cauta un produs de slabire, ce ai alege? Ce criterii ai folosi pentru a lua decizia de a cumpara? Poate cauti un produs magic: sa iti ia foamea ca prin minune si sa ajungi sa mananci un fruct si un iaurt pe zi – si ala degresat! Sau...
Citeste mai multe

Ce mai trebuie sa stim cand vrem sa slabim, in afara de sport si de diete

Vrei sa slabesti si nu stii ce sa alegi: sa dai o caruta de bani pe un abonament la o sala decenta? Si dupa aia sa te enervezi ca te calci pe picioare cu cine nu ai chef sau ca nu ai suficienta vointa sa te deplasezi pana la locul cu pricina, dupa ce ai mai si dat...
Citeste mai multe
De ce esueaza rezolutiile de Anul Nou

De ce esueaza rezolutiile de Anul Nou

Probabil, ti s-a intamplat sa fii plin de entuziasm in noaptea trecerii dintre ani si sa visezi cu ochii deschisi ce lucruri minunate vei face in noul an. Dar nu s-a schimbat nimic apoi. Aceeasi munca, aceleasi responsabilitati, aceleasi facturi, acelasi numar de kilograme.

citește mai mult
Posibila dieta si niste intrebari

Posibila dieta si niste intrebari

Dupa cum v-am obisnuit, fac recenzii la carti dupa o buna bucata de timp de la lansare. Nu sunt innebunita dupa carti de dieta, dar daca imi cad in mana, de ce sa nu le citesc? Sigur gasesc vreo informatie utila, care sa corespunda sistemului meu nutritional de...

citește mai mult

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

[efb_likebox fanpage_url=”ManancInteligent” box_width=”300″ box_height=”” locale=”en_US” responsive=”0″ show_faces=”1″ show_stream=”0″ hide_cover=”0″ small_header=”0″ hide_cta=”0″ ]

De ajutor in bucatarie

Despre mancare si diete