Selectează o Pagină

Vreau sa slabesc

In aceasta categorie poti citi despre slabit, diete, imagine corporala, dar din perspectiva psihonutritiei. Nu vei gasi neaparat diete, ci o multime de informatii care sa te ajute sa constientizezi ca in procesul de slabire sunt implicate emotiile, gandurile tale, experiente trecute nedigerate. Si ca, daca nu tii cont de ele, dieta ta e sortita esecului.

La dieta — 5 lucruri care merg si 5 care nu merg

Exista o multime de mituri cand vine vorba de dieta, de slabit.

Exista o multime de diete, care-ti tot spun ce sa mananci si ce nu. Si ce sa visezi noaptea.

Totusi, iata cateva idei care ne pot orienta un pic cand ne-apuca pofta de… dieta.

Citeste mai multe

Cinci pasi pentru o dieta de succes

Crezi ca daca tii o dieta poti scapa de kilogramele care te sacaie. Afla insa ca orice schimbare corporala trebuie sa fie precedata de una interioara.

Citeste mai multe

Cum sa slabesti constientizandu-ti trecutul

Te-ai gandit vreodata care e povestea ta personala? O cunosti pas cu pas, clipa de clipa. Dar poate nu ai observat vreodata cum se leaga lucrurile intre ele, care sunt corelatiile dintre faptele trecute si ce traiesti in prezent, cum se inlantuiesc evenimentele,...
Citeste mai multe

Produsele de slabire – iluzia rezultatelor facile si imediate

Daca ai fi o persoana grasa si ai cauta un produs de slabire, ce ai alege? Ce criterii ai folosi pentru a lua decizia de a cumpara? Poate cauti un produs magic: sa iti ia foamea ca prin minune si sa ajungi sa mananci un fruct si un iaurt pe zi – si ala degresat! Sau...
Citeste mai multe

Dieta perfecta II

Ieri scriam ca nu exista dieta perfecta. Nu exista dieta perfecta pentru mine. Daca ar fi existat o dieta perfecta, ar fi insemnat in primul rand ca este… unica. Iar eu mi-am dovedit ca aceasta ipoteza este gresita. Probabil ca exista o dieta potrivita strict intr-un...
Citeste mai multe
De ce esueaza rezolutiile de Anul Nou

De ce esueaza rezolutiile de Anul Nou

Probabil, ti s-a intamplat sa fii plin de entuziasm in noaptea trecerii dintre ani si sa visezi cu ochii deschisi ce lucruri minunate vei face in noul an. Dar nu s-a schimbat nimic apoi. Aceeasi munca, aceleasi responsabilitati, aceleasi facturi, acelasi numar de kilograme.

citește mai mult
Posibila dieta si niste intrebari

Posibila dieta si niste intrebari

Dupa cum v-am obisnuit, fac recenzii la carti dupa o buna bucata de timp de la lansare. Nu sunt innebunita dupa carti de dieta, dar daca imi cad in mana, de ce sa nu le citesc? Sigur gasesc vreo informatie utila, care sa corespunda sistemului meu nutritional de...

citește mai mult

Cartea de psihonutritie

Urmareste si pagina de Facebook

Despre mancare si diete

Daca iti plac vestile bune si noutatile

Buna! Sunt Elena Ceciu, Coach in Psihonutritie.

Vreau sa iti ofer GRATUIT un indrumar pentru schimbare despre mancare si diete, in format PDF. 

Unde sa iti trimit indrumarul?

 

Iti multumesc pentru inscriere!