Ce este Food Psychology

Elena Ceciu Food Psychology Coach

Elena Ceciu Food Psychology Coach

Food Psychology – Psihologia comportamentului alimentar – este un domeniu care ne ajuta sa vedem relatia cu mancarea ca pe o usa catre zone profunde ale psihicului.

Modul cum mancam spune o multime de lucruri despre noi. Experientele ”nedigerate”, ascunse intr-un colt al sufletului, neimplinirile, iubirile, visele, dorintele noastre, modul cum interactionam cu ceilalti sau atitudinea pe care o avem in timp ce mancam – toate influenteaza modul cum ne ingrasam sau slabim.

Ceea ce se intampla in mintea noastra se intampla si la nivelul corpului si al sufletului. Nu putem separa manifestarile corpului de cele ale mintii. Iar Food Psychology studiaza legatura dintre minte, corp, digeste si comportament.

Schimbarea corporala trebuie sa fie mereu precedata de o schimbare interioara.

Cum functioneaza Food Psychology?

La prima vedere, acest domeniu este despre a invata cum sa te hranesti mai bine. Insa, la un nivel mai profund, Food Psychology este despre a ne descoperi eul autentic, de a ne descoperi adevaratele dorinte.

In plus, studiaza relatia dintre modul cum mancam si alte domenii ale vietii: cariera, finante, sexualitate. Te invata sa abordezi holistic felul in care te hranesti si cum a gasesti echilibru intre alimentatie, sport si lucrul cu emotiile.

Daca vrei sa investesti mai mult in propria persoana, acceseaza noul program de dezvoltare personala: ”(Re)Imprieteneste-te cu mancarea! Si cu tine insati”. Vei primi cartea si un audiobook gratuit, care se bazeaza pe Food Psychology si aduce o noua viziunea asupra relatiei pe care o avem cu mancarea.

Poti gasi programul exclusiv aici. Si, daca doresti sa inveti mai multe sau ai parte de un program personalizat de Food Coaching, te poti inscrie la sedintele private de psihonutritie.

Bizar

97-99% dintre femeile care tin cure de slabire se ingrasa la loc dupa 1-2 ani. Asta spune un studiu facut pe populatia feminina din SUA care a tinut cure de slabire. Probabil, este valabil si pentru noi, romancele (cel putin, pentru mine este).

Facand un calcul simplu reiese ca doar 1-3% dintre femeile care au tinut dieta au reusit sa isi pastreze silueta pe termen lung.

Acelasi studiu dezvaluie inca un lucru uluitor: toate femeile care si-au mentinut greutatea dupa ce au incheiat dieta au ceva in comun: in perioada in care au slabit au trait un eveniment care le-a schimbat fundamental cursul vietii – angajare, promovare, casatorie ori divort. Indiferent de domeniu, ceva de amploare si cu efecte puternice pe plan emotional le-a marcat viata.

Dar ce legatura sa aiba schimbarea de la serviciu sau a partenerului cu reusita curei de slabire?

Urmareste mananc.ibcoding.com si vei gasi o multime de articole de Food Psychology care te vor ajuta sa fii mai aproape de tine si sa gasesti o multime de raspunsuri la intrebari legate de diete, imagine de sine sau menire personala.

Daca nu esti sigura ca Food Psychology este pentru tine, scrie-mi la contact[@]mananc.ibcoding.com si iti voi oferi informatiile de care ai nevoie.

Daca iti plac vestile bune si noutatile

Buna! Sunt Elena Ceciu, Coach in Psihonutritie.

Vreau sa iti ofer GRATUIT un indrumar pentru schimbare despre mancare si diete, in format PDF. 

Unde sa iti trimit indrumarul?

 

Iti multumesc pentru inscriere!