De cateva zile, am impresia ca am inceput sa mananc repede. Adica fac exact ce spun mereu ca nu trebuie sa facem. Dar, cum se spune, sa faci ce zice popa, nu ce face popa.

Bine ca mi-am dat seama la timp. Trebuie sa inabus din fasa acest obicei prost. Si pentru ca eu cred in atractia universala, am deschis o carte exact la pagina unde sunt scrise indiciile ca ai manca rapid – nostime, dar adevarate. Mimi Spencer (celebra jurnalista britanica) scrie, asadar, in cartea ei „101 Things to Do Before you Diete” ca mananci si te misti prea repede daca:
– Vorbesti cu gura plina
– Sughiti
– Ceri nota inainte de a termina prajitura
– Versi ceva
– Nu iti amintesti ce ai mancat la pranz
– Raspunzi la telefon in timpul cinei
– Pranzul tau dureaza 12 minute
– Ai un medicament preferat contra arsurilor gastrice.

vorbesti la telefon

Eu as completa lista. Stii ca te misti sau mananci prea repede daca:
– Termini de mancat inainte sa se aseze partenerul la masa
– Termini mereu de mancat inaintea lui
– Nu ai rabdare sa asculti cand vorbeste cineva cu tine si ii iei vorba din gura
– Faci mai multe lucruri in acelasi timp si, de fapt, nu acorzi atentie niciunuia
– Ai impresia ca te misti cu incetinitorul
– Sau ca toti ceilalti sunt mult prea inceti pentru tine
– Preferi sa comanzi pizza decat sa o prepari singur/a

Probabil ai observat ca am amestecat putin lucrurile si nu am avut in vedere doar masa. Pai, daca mananci repede, te misti repede. Si invers – indiferent de domeniul vietii. Si partea rea e ca, in goana asta nebuna, pierzi o multime de lucruri, detalii care, puse cap la cap, fac deliciul vietii, iti aduc buna-dispozitie, vitalitate, sanatate, te fac constient de existenta ta pe acest Pamant. Iti aduc in atentie lucrurile care conteaza cu adevarat.

In loc sa gonesc pe strada, cu capul in pamant (sau in nori) si cu gandul la ultima cearta de la serviciu, ce-ar fi daca m-as opri macar o clipa si as ridica privirea chiar spre norii de pe cer sau as scruta cu atentie doar la doi metri in fata mea? S-ar putea sa descopar o noua perspectiva asupra lucrurilor. Mancarea va avea (alt) gust, ma voi bucura cu adevarat de placerea de a manca, voi savura momentul mesei impreuna cu cei dragi, voi beneficia de nutrientii alimentelor, voi uita de medicamentul preferat contra arsurilor gastrice, imi voi creste puterea metabolica, voi arde mai bine calorii.

Asa ca, in epoca fast-foodurilor, a-ti gasi propriul ritm, care sa iti aduca mai multa savoare in viata, sa-ti infrumuseteze traiul si sa-ti imbunatateasca sanatatea, devine chiar o virtute.

Foto: © Alanpoulson | Dreamstime.com; Pixabay.com