workshop psihonutritie Veg StudioIntr-o seara de vara, miercuri, 29 iunie, ora 19:30, m-am gandit sa va invit la un workshop de psihonutritie, la Veg Studio.

O ora in care sa spargem tiparele despre diete, imagine corporala, metabolism si, nu in ultimul rand, despre fericire.

Da, da, la acest workshop de psihonutritie voi rezerva cateva minute sa vorbim un pic despre atitudinea fata de fericire. Fericirea pe care o meritam azi, nu maine, nu peste trei saptamani, nu peste un an. Fericirea, acum!

Nu fericirea aia pe care o visam cand o sa avem cu 10 kg mai putin! Nu fericirea aia cand ne vom cumpara masina, casa sau un KitchenAid pentru bucataria noastra. Nu de alta, dar viata trece pe langa noi, in asteptarea acestor momente asezate departe, in viitor, sau chiar nerealizabile.

Vom mai vorbi la acest workshop de psihonutritie despre mancatul emotional – despre momentul acela cand bagam capul in frigider nu de foame, ci din cu totul alte motive: stres, o cearta cu partenerul sau o amintire nedigerata, neasimilata complet, din copilarie.

Vom vorbi si despre pofte – cum sa le facem fata intr-o lume… culinara, plina de tentatii (ati vazut cate sortimente de inghetata se ascund in spatele vitrinelor pe la supermarket, malluri, cofetarii etc.? :)).

 

Pentru ca este important, pentru ca este foarte important, vom vedea cum ceea ce gandim are influenta asupra corpului nostru, asupra modului cum asimilam mancarea si cum ardem calorii. Ce se intampla cand gandim „mancarea ma ingrasa”, „mancarea este dusmanul meu”, „nu pot fi iubita”, „nu pot finaliza proiectul asta”? Raspunsul il aflam tot la workshop.

Neîmplinirile, nemulțumirile, oboseala, stresul, fricile, gândurile negative, experiențele nedigerate din copilărie, toate acestea pot duce chiar ele la kilograme în plus. Asa ca vom explora si alti factori care isi pun amprenta asupra siluetei, nu doar regimul alimentar, orele nedormite sau lipsa exercitiilor fizice. Caci tocmai aici se ascunde secretul dietelor care nu functioneaza… Ele „uita” doua variabile extrem de importante in orice demers de slabire. Le aflati la workshop.

Workshop de psihonutritie cu smoothie delicios

Pentru ca experienta sa fie si mai interesanta, Andreea de la Andie.ro va va pregati un smoothie-surpriza cu maca. Daca nu ati descoperit-o deja, veti face cunostinta cu aceasta pudra miraculoasa venita tocmai din Peru.

Iar eu v-am pregatit o surpriza atractiva (la propriu, cu magnet!), sa va aduca aminte ca v-ati propus sa mancati DOAR cand va este foame. Nu atunci cand aveti nevoie de mai multa iubire, de mai multa atentie sau de a va simti mai plini de viata. Veti descoperi, asadar, si surpriza, tot la acest workshop de psihonutritie.

Daca nu v-ati facut planuri pentru miercuri seara, 29 iunie, si va tenteaza o ora de psihonutritie, va astept cu drag!

 

Cum puteti participa la workshop

Daca doriti sa participati, este necesar sa cumparati bilet de aici, pentru a va rezerva locul – ar fi un pic dificil sa estimam cantitatea de ingrediente necesara fara sa stim numarul de participanti si foarte neplacut sa refuzam pe cineva care vine la Veg Studio, dar nu mai prinde un loc la workshop. Va multumesc pentru intelegere!

Daca doriti sa aflati si alte lucruri de psihonutritie, va rog sa imi scrieti in comentarii sau pe adresa de contact.

Va astept, asadar, la o discutie cat se poate de placuta pe taramul psihonutritiei, felicitandu-va, totodata, pentru faptul ca investiti in propria dezvoltare personala!