Imi place mult o poveste din cartea „Cand mancarea tine loc de dragoste” a lui Geneen Roth, cu o fetita de 8 ani care tinea dieta de doi ani si totusi se ingrasase cu 16 kg.

Terapeuta a intrebat-o pe mama care este mancarea preferata a copilului. A aflat ca este vorba despre bomboanele M&M.

I-a dat mamei tema pentru acasa sa cumpere bomboane M&M cu care sa umple o fata de perna. Fetita putea sa faca ce vrea cu ea. Iar perna trebuia umpluta ori de cate ori era nevoie, pentru a fi mereu plina.

Perna s-a plimbat peste tot – din dormitor pana in baie – si fetita manca ori de cate ori avea chef.

Dupa noua zile, perna a ramas in dormitor.

Dupa cinci saptamani, fetita slabise 2,5 kg.

Se pare ca metabolismul nu este doar o suma de reactii chimice. Ca exista niste catalizatori ai proceselor metabolice la care nici nu ne gandim.

Unul dintre ele este… vitamina P. Da, da, asa imi place sa-i zic. Este vorba despre placere. Despre cat de important este sa simtim placerea gustului la masa va invit sa aflati intr-un workshop gratuit de psihonutritie.

workshop gratuit

Pentru cine este workshopul de psihonutritie

„Ce facem cu emotiile si cu gandurile noastre, pentru a ne hrani cu adevarat” este un workshop de psihonutritie pentru toti cei care:

  • stiu ca nu e suficient sa tii diete si sa faci sport pentru a slabi;
  • stiu ca avem emotii, ganduri, vise, dorinte, sperante. Si ca toate acestea ne influenteaza metabolismul, capacitatea de a arde calorii;
  • vor sa inteleaga lectiile de viata care le sunt date odata cu provocarile legate de mancare;
  • vor sa fie propriul lor prieten, sa traiasca autentic si sa se bucure de sanatate emotionala.

 

Clic aici pe pagina de eveniment.

Temele pe care le voi atinge in workshopul de miercuri sunt:

1. Cum putem rupe legatura dintre emotii si mancare.

2. Puterea metabolica a gandurilor si a emotiilor.

3. Pofta fata de alimentele care ne fac rau.

 

Pentru ca foamea pare sa fie inamicul nr. 1 mai ales cand vrem sa slabim, v-am pregatit si o mica surpriza, pe care sa o luati acasa si care sa va ajute sa fiti sinceri cu voi atunci cand NU va este foame :).

Workshopul va avea loc miercuri, 20 aprilie, la Cafe Care, str. Olari nr. 8, Bucuresti.

Evenimentul face parte din seria de proiecte pe care Share Cafe le gazduieste în aprilie, la Camera ROZ.

Locurile sunt, evident, limitate.

Va invit la sectiunea de comentarii sa va impartasiti ideile si sa imi spuneti ce anume v-ar placea sa auziti la workshop.

Va astept cu drag!

 

viziunea

Tweet 16
fb-share-icon20